1、请问腰椎间盘 第4-5 向后突出，怎么锻炼恢复。谢谢
你好，根据你的症状可以吊单杠练习，利于下肢重量做牵引治疗，再就是晨起练习练习倒走。
2、腰4-5椎间盘膨出，腰5骶1椎间盘突出，如何治疗？
你还是换个推拿手法试试，这种病一般一两次就有效果，没效果说明他不会治你的病，参照我的日志试试。
3、腰5-骶1椎间盘突出伴脱垂。严重吗？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。建议你及时用独绝康治疗，以免耽误自己的病情。
4、腰4/5向后膨出，腰5/骶1椎间盘突出，（好像不是很严重）硬膜囊压迫，会出现何种症状（越具体越好）
1.首先你这考虑是腰椎间盘突出导致硬膜囊受压。2. 硬膜囊受压可以导致四肢供血不足，麻木，感觉异常等症状。3.治疗可以考虑： ①椎管内注射法：用消炎、止痛、营养类针剂椎管内注射，能直接消除损伤部位的炎症和水肿，促进受损组织的修复。②中药疗法：服用活血化瘀，接骨续筋、通经止痛等中草药与中成药能促进损伤修复，巩固治疗效果。正骨按摩法：复正小关节错位，松解腰部肌肉，有利于椎间盘复位和损伤的修复。受损部软组织的按摩能疏通经脉、消肿、止痛。③针灸、电疗：起辅助治疗作用。 建议日常生活中睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力 。注意腰间保暖，尽量不要受寒。 平时不要做弯腰又用力的动作：如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛 。最后祝你早日康复
5、腰5骶1椎间盘突出可以痊愈吗？？
你好，该病是一种劳损性疾病，治疗目的就是缓解疼痛不适，严格上来说，不能从根本上治愈，但是在临床上可以达到治愈的目的，就是在生活中和工作中没有疼痛的表现。生活中要注意个人的习惯，不要久坐久站，不要弯腰，做事太久，弯腰搬重物。
6、腰4-5、腰5-骶1椎间盘轻度膨出需要注意些什么？怎样治疗？请详细点可以再加分
无需特殊处理，注意以下事项，1，腰间盘膨出大部分是伏案工作者的职业病，请从执业不良姿势开始改起：平时工作，少坐少弯腰，多挺腰。坐和站如超过30分钟可考虑佩戴腰围。2，加强腰背肌锻炼，鲤鱼打挺及双飞燕等。3，消炎止痛及活血化瘀药物的辅助治疗。西乐葆，腰痹通等。