1、有腰椎间盘突出,站着上班好还是坐着上班好
你好,腰椎间盘突出症的患者,一般平时要注意,不要长时间坐,要睡硬板床。
建议不要选择长时间坐着的工作,另外如果老是站着也不好,要选择比较灵活一点的工作,站一会,坐一会,这样的工作比较好。
2、腰椎间盘突出能不能干一会儿站立一会儿蹲下的活儿?
绝对不行
医生会告诉你,椎间盘突出患者不能搬运重物,不能频繁改变姿势
3、如图,请问我这样的腰椎间盘突出严重吗?平时就是站立十分钟左右就疼
下面不是有说是轻度吗。通过运动可以,但是不是激烈运动。时间较长。坐的时间要适当,
4、腰椎间盘突出,前脚掌垫20毫米书站立,一次多长时间
5、腰椎间盘突出症患者应采取什么样的站立姿势最好?
脊椎是人体的中轴,在静力状态下,其具有特有的生理曲线,即四个曲度:颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸,表明脊柱自身的稳定。在正常直立状态下,脊椎必然承受纵向的压应力、剪力、张应力以及弯曲和旋转的力量等。这种稳定性的存在与维持,主要依赖内源性与外源性稳定因素。前者主要指髓核内在使两侧椎体分离的压应力与纤维环及周围韧带抗髓核分离的压应力之间的平衡,后者主要指脊椎周围,髋部以及胸腹腔内外肌群内部平衡。站立姿势不良,尤其是脊柱不正,会造成腰椎间盘突出症的隐伏根源,如含胸垂肩、下巴前突以及站立时左右倚靠,东歪西斜的站立姿势会破坏这种内源性或外源性稳定因素,导致腰椎间盘突出症的发生或复发。
正确的站立姿势是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰背平直,小腿微收,两腿直立,两足距离与双肩宽度相等。这样整个骨盆会前倾,全身的重力均匀通过脊柱、骨盆传向下肢至足,成为真正的“脚踏实地”。此时,人体的重力线正好通过腰椎及椎间盘后部,能有效地避免椎间盘再次突出。
在劳动中应采取的较好站立位置是:膝关节微屈、臀大肌轻轻收缩,腹肌自然收缩。这样的站立体位与标准站立体位相似,可使骨盆轻松后倾,能增加脊柱的支撑力,减轻椎间盘的负担。
此外,长时间的一个姿势站立是不能耐久的,这时可以改为“稍息”的姿势。当然,站立也不应过久,可适当进行一些原地活动,特别是腰背部的活动以消除腰背肌的疲劳。一旦发现有站立体位的不良姿势应及时加以纠正,以免造成腰痛、腰肌紧张、甚至发生脊柱侧弯等症。由此可见,正确的站立姿势也是避免椎间盘再次突出的不可缺少的一个条件。
6、腰椎间盘突出一天站七个小时
腰间盘突出主要就是修养,不能久坐久站久卧,开句玩笑这是个富人病,年龄还小,你可以去治疗啊,如果轻微的就去做理疗喝中药,如果疼的厉害就去做治疗,开刀,射频微创,电脑复位,针灸,按摩推拿······。个人建议去做微创,效果快,创伤小,费用少,时间短,不易复发,治疗好了也要好好休养,不要干体力活
7、我腰突每天睡醒下床左腿就会麻一分钟左右或坐的时间长了站起来也会麻一分钟左右就没事了,贴你的高药行...
这病将来发展有可能会更多的症状或更重的症状,一般来说,单纯贴药膏不会解决腰椎间盘突出的问题,仅供参考。祝您早日康复。
8、你好,腰椎间盘突出者能做久站的工作吗?为什么?
不能,久站久做会给腰间盘增大负担,使病情严重,建议保守治疗一段时间,可以做做按摩理疗之类,使腰间盘突出有所归纳,多注意休息,平躺,养养腰间盘,然后由轻到重做一些力所能及的劳动,等到康复了就做什么都好说了,不知道你现在是什么状况,症状到那种程度,可以随时找我咨询,我可以帮忙进一步解答,希望能帮到你