1、腰椎间盘突出导致腿疼怎么办
你好，是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的症状。建议卧床休息三周，睡硬板床。起床活动佩戴腰围子固定，避免受凉及久站久坐，避免弯腰提重物等动作。可以局部理疗热敷按摩等。
2、腰间盘突出压迫腿部神经导致腿疼该怎麽样才能减轻疼痛？急急急
坐骨神经是支配下肢的主要神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛，包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背部等。出现坐骨神经痛后就要去医院及时检查和治疗，以免影响后期治疗。
坐骨神经痛的自我疗法
1、运动疗法：建议病人可以在地板上铺一个垫子的，而且病人可以平躺在上面的。然后自己抬起双脚和腿。需要顺时针画圈，先画十个，然后再逆时针去画十个圈，最后双手抱住膝盖左右晃。
2、中药调理：使用济愈堂坐骨贴，可以修复坐骨神经病变。綯宝ke找，不行管褪，能达到摆脱坐骨神经疼的目的。
3、平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。
4、平常要非常注意保暖，如果着凉的话也会恶化病情的，对于坐骨神经痛不仅仅要治疗，更加要预防，在平常生活当中，就应该养成良好的坐姿，经常活动活动，不要久坐，多注意这些小细节，就可以远离疼痛的困扰。
5、在平常生活中，坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的恶化，床要睡硬一点的，不要睡弹簧床，尽量不要去从事过重的体力劳动，体育锻炼要适量，不能过量。
坐骨神经痛吃什么好
1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。
2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。
3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。
4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。
5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
6、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况，帮助患者尽早恢复健康。
8、维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质。
3、腰椎间盘突出腿疼妙招
腰椎间盘突出和以下的病因有一定的关系，最主要是腰椎的退行性变引起，其次外伤，工作学习劳动姿势不佳，腰椎的疾病等等都会导致出现腰椎间盘突出现象。所以腰椎间盘突出的病者日常中要养成良好的工作学习的姿势。
4、如何减轻腰椎间盘突出症引起的腿疼
急性发作期疼痛很正常，很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么版疗法，都要先调整一下权生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢就会好转
5、哪能看腰椎间盘突出，腰酸腿疼该怎么办？
腰椎间盘突出的人坐在一个没有靠背的椅子上，身体还往前屈，胳膊也没有地方搭，这时椎间盘的压力要比站立时高一倍。邱氏需要提前联系才给人看这个,在五米魔方，医院效果不理想跟可以找他。
6、腰椎间盘突出腿疼厉害怎么办??
腰间盘突出压迫到神经一般都会表现为腰痛和腿痛，大多数病人都可以采取保守治疗，保守治疗一就是卧床休息，一般以3周左右时间为主，第二可以做做理疗、牵引和推拿按摩，要注意手法的轻重，第三就是可以做一些药物的治疗。
第四就是一不能久坐，也不能做剧烈的运动，劳动工作的时候可以佩戴腰围，这样就能对腰椎起到一些保护作用，第五如果说他腿痛厉害的话，我们就是可以到医院询纳一些骶管封闭治疗，对他有一定的好处，第六就是说如果椎间盘突出很严重的话，我们要考虑反复发作是不是可以考虑要手术治疗。
7、腰间盘突出腿疼怎么缓解？
没办法缓解，洗熬过应激期，也就是发作期。他会自己缓解的。不要睡软床，有条件的膝盖下垫个枕头。疼痛减弱可以下床时你就练习倒着走吧。这个好那个用，还没什么危险。坚持每天倒着走可以缓解的。还有找出你腰间盘突出的原因，加以改正调整。网上有很多运动的方法，但是前提是找到你的病因，不能盲目的瞎练。还有不要妄想它立刻就好。减缓疼痛都是一个漫长的过程。你要有耐心。药真的不好用。只能不久坐，不久站。没30-40分钟后活动10-15分钟。发作期平卧尽量不要侧身。床不要太软。