1、腰突者能不能半弯腰练哑铃？
腰椎间盘突出椎间盘突出，要平卧硬板床休息，可行腰椎持续牵引及推拿按摩理疗，避免负重，因此不宜练哑铃。
2、腰椎间盘突出可以平躺着举哑铃吗？想锻炼锻炼，不然长期没运动，免疫力降低了？还有哪些运动可以做，半年
我都腰间盘几年了，身体瘦弱，一直想锻炼，以前喜欢仰卧起坐，现在做不了了，不过俯卧撑，举哑铃，握力棒都还是可以的，只要不累腰就行了
3、腰椎间盘膨出能练哑铃吗？
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4、腰间盘突出的人可以平躺举哑铃吗
可以的，要用正确的方法， 哑铃放平衡，手握的距离也好平等，用胸部和二头肌用力。方法不当的会影响到腰部，建立屁股下面垫个枕头。楼主谨慎，祝你 身体健康！
5、腰椎盘膨出能练哑铃吗
哑铃是一种自由重量的器械 哑铃你可以练 但是要看是什么动作 哑铃锻炼上肢和胸背肩的动作多 有腰主要参与的动作不多 如果你的腰连坐着 或者躺着 或者站着都不可以的话 那就别玩哑铃了 如果没问题 那就练吧 练哑铃的时候 腰只是起到稳定身体重心的作用 并不主动发力 属于协动肌群
6、腰椎间盘患者怎么举哑铃
腰椎间盘突出症的患者只能平躺着举哑铃。
腰椎间盘突出症的患者最适宜的运动：游水；引体向上；腰背肌功能锻炼。
希望对你有所帮助。