为什么椎间盘突出不能睡软床

1、求问腰椎间盘突出症可以持重和睡软床吗？

腰椎间盘突出症与长期的过度持重有关。过度持重或猛然弯腰活动，经常对腰椎间盘产生挤压作用，使椎间盘的磨损由量变到质变，纤维环发生退行性改变或破裂。
若在成年或壮年时期，由于髓核的含水量高，膨胀性大，纤维环一旦破裂，髓核即可因压力大而突出，从而可加重腰神经根的症状，引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛，加重腰椎间盘突出症病情。
腰椎间盘突出症患者还不宜寒湿侵袭。寒湿可使腰部小血管和肌肉收缩，使得筋脉拘急，血流受阻，椎间盘的营养受到影响，从而造成腰椎间盘神经缺血性疼痛，使病情发展。
此外，本病患者还不宜睡“席梦思”软床，不宜精神紧张，因为这些都是加重本病的重要因素。睡硬板床，精神放松，轻松愉快，对于本病的康复大有帮助。

2、腰椎间盘突出症为何迷恋爱睡软床的人？

席梦思常常代表高品质生活，很多人也喜欢赖在软绵绵的床上睡懒觉。“柔软”、“舒适”是人们喜欢睡软床的最主要原因。可实际上，睡软床的危害非常大，因为它可能会诱发腰椎间盘突出症。这究竟是为什么呢？人们经过一整天的忙碌后，腰椎都亟待全面放松。如果此时睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重腰酸痛的症状。长此以往，就会诱发腰椎间盘突出症的症状。据黑龙江中德骨科医院的骨科专家介绍，睡硬床可以有效缓解腰痛腰酸的症状，达到预防腰椎间盘突出症的效果。通过睡硬床休，可以较快地消除身体重力对椎间盘的压力。对于腰椎间盘老化的患者说，睡硬床更有意义。更多详情请点击在线咨询医生 当然，睡硬床并不是说一定要睡硬木板床，因为有效骨科疾病本身就不适合睡硬床。专家建议，只需在普通床上垫一张一定硬度的床垫就可以了，保证人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯即可。 腰椎养护小贴士 工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，所以饭后后少看电视。睡觉时，要睡硬板床，可弯曲髋关节侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。注意保暖、防寒、防潮。 所以，要远离腰椎间盘突出症的症状，先从自己的床具入手，睡硬床就是一条行之有效的途径。

3、腰椎间盘突出能不能睡床垫？

可以，棕垫属于硬垫子，对于腰椎间盘突出患者最忌睡软床，如席梦思、水床之类的，容易加重病情。通常建议睡硬木板床，有利于恢复，但是现在很多人不习惯睡硬木板床，初期觉得过硬，容易全身酸痛，而棕垫通常有一定的硬度，但又不像木板床膈人，还是比较合适的。

4、为什么腰不好的人只能睡硬床而不能睡软床？

这是因为硬床对腰有一种固定的作用，也就是说不会让腰随意的变形而腰不好的人，如果睡软床的话，软床就会让我们的腰不断变换形状，比如说一个腰间盘突出的病人，如果经常睡软床的话，那么只会让腰间盘突出的状态越来越严重，这样的话不仅不利于病情的康复，而且还会阻碍我们治疗疾病，甚至会让病情更加严重，所以腰不好的人，只能通过睡硬床来帮助我们固定腰的形状，以免我们在睡觉的时候，让腰变得越来越不好。除此之外，在日常生活当中，腰部不好的人也应该注意以下几点：

1、避免从事过重的体力劳动

如果我们在日常生活当中要从事一些过重的体力劳动的话，我们应该尽量避免，或者在从事该劳动之前，保护好我们的腰部，因为大部分体力劳动都需要靠我们的腰部力量作为支撑，腰部本身就不好的人，如果经常从事这种体力劳动的话，很有可能会加重腰部的病情。

2、保持正确的站姿

一般情况下腰部不好的人应该保持正确的站姿，因为如果脊柱过于弯曲，可能会导致我们腰部所承受的力量增大，这样的话很有可能会影响病人的病情，虽然暂时不会有什么特别明显的症状产生，但是长此以往是会对我们的腰部非常不利，所以保持正确的站姿是非常有必要的。

3、不要长时间久坐或久站

长时间久坐或久站对我们腰部都是有一定影响的，因为时常保持一个姿势，会使腰部某一部位的承受力量增大，让腰部非常有负担，所以尽量不要长时间的久坐或久站，建议大家每工作一个小时左右就站起来活动一下身体，或者坐下缓解一下自己的体力。

5、腰椎间盘突出是不可睡软床的吗

睡软床，只能加重病情

6、腰间盘突出，为什么不能睡软床

腰椎骨质增生的睡硬床并不是绝对的硬床板,得有几层褥子铺垫,保证睡眠的舒适。不提倡睡软床,如席梦思。