老人腰椎间盘突出下地干活

1、我是农村的，也不懂什么文化，想问下腰椎间盘突出还能下地干活不了

兄弟，千万别干了。强烈建议你在家静躺一两个月，期间任何体力活都版不要干，除了吃饭和厕所权，其他时间就平躺在床，然后再慢慢做些不套太费力的活。尽量少弯腰。我现在躺两个月，可以上班了，但是一直没弯腰搬东西什么的。个人打算回复一两年再开始。农活是肯定不行的。。。

2、有些农村人80多岁了还能下地干活，为什么他们的身体那么健康呢？

中国的农村人口基数很庞大，很多人终年在地里劳作，下地干活成了他们的本能和习惯。就像我奶奶已经78岁了，每天都会去地里走一走，动一动，照顾她的蔬菜和庄家，这个习惯已经融入她的生活中，一刻都不能改变。

那么为什么很多农村老人80多岁了还能下地干活，身体倍儿棒呢，我们来分析一下原因。

一、遗传基因的因素。

农村人身体健康能干活劳作，跟他们的遗传基因有一定的关系，老祖辈世世代代的下地劳作，让他们有了这方面的基因，就如日韩女子冬天可以光腿露膝盖一样。农村人下地干活亦是如此，对他们来说下地其实就是一种身体的运动，运动可以促进健康。

二、环境因素。

农村大多数拥有广袤的大地，有山丘和湖泊，自然环境良好，甚至很多地方是养生的胜地，那么在这样良好的自然环境下，呼吸着新鲜的空气，吃着绿色蔬菜水果，吃着没有激素和药物的庄家和肉禽鱼虾，对身体自然是很有好处的。

三、良好的心态。

农村人大多数比较淳朴，祖祖辈辈留下的面朝黄土背朝天的思维习惯，知道粒粒皆辛苦的农作，对他们来说，下地是一件很有成就感的事情，也是很单一的快乐。没有城市的硝烟和勾心斗角，面对涨势喜人的庄稼，内心的愉悦无法比拟。

因此我们要用积极健康的心态来面对下地的老人们，只要不过量劳作，适当的运动对身体是有好处的。

3、家里老人腰椎间盘突出如何自我治疗？

 腰椎间盘突出症的治疗需要避风寒，避免劳累，睡硬板床，避免久坐，最好卧床，口服消炎镇痛药，外用膏药进行自我治疗。

腰间盘突出是一种常见病，人体的脊柱是由多块椎骨组成，两块椎骨间有一个盘状的弹性垫，周围由纤维环及韧带固定，人随着年龄的增长或急性外伤等原因就会导致纤维环破裂，造成坐骨神经痛等一系列腰腿痛症状，腰间盘突出会影响我们的正常生活，因此我们要在平时就注意防范。

一、形成正确的坐姿

现在大多数人都在办公室办公，长时间不正确久坐就会造成腰酸背痛，所以我们平时要纠正我们的坐姿，我们坐在椅子上时，应尽量注意将腰背部贴紧椅背，工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。这样可以缓解脊柱的压力，减低腰间盘突出的几率。长时间久坐时要找一个自己腰部舒服的角度，还是建议坐一段时间后，站起来舒缓一下腰部压力，或者调整坐姿。

二、正确用腰

我们在进行劳动时，要量力而行，重物如果超出自己的能力范围，很有可能造成腰部承受的压力过重，导致扭伤等可能。搬物时不能弯腰，而应屈膝，避免力量集中在腰部。如果腰部本身就含有酸痛等症状，搬动重物时更需注意，短时间搬运，在感受到腰部疼痛难忍时要及时停止休息，避免造成不可逆的腰部症状。

三、适量进行锻炼

适量的进行腰部的锻炼，增强腰部的灵活性。我们中国有很多传统的锻炼方式，例如五禽戏、太极拳、八段锦等，动作舒缓，强度也比较适合进行腰部活动。腰部锻炼是为了加强我们的腰部关节，因此锻炼也要注意时间，不可太长。以20分钟左右为最佳时间段。当然日常生活中也可以搭配饮食缓解腰痛。

4、老人55岁，前几天干活腰间盘突出发了，不能走动，已经三天，请问有什么办法能缓和或是治疗？全国有哪些

腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。

腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。

5、老年人的腰椎间盘突出怎么办

腰椎间盘突出症发病率较高的年龄段在30岁-50岁，老年人出现腰痛、腿痛、间歇性跛行等症状，表示大部分患者椎间盘进入不稳定阶段，或者由于合并有椎管狭窄、肿瘤及其他疾病所致，应到医院的脊柱外科就诊，以明确诊断并决定治疗方案，治疗方法包括保守治疗、微创等手术治疗。

6、你好，我咨询一下，我家老人八十二岁，腰椎间盘突出压迫神经系统，现主要是腰臀腿疼的厉害，行动不便，老

腰间盘突出的注意事项：
一、床铺：床铺应软硬适中，最好是在木板床上加铺一个约10公分厚的床垫。
二、卧床姿势：仰躺时双膝下方置放枕头，避免俯卧如果侧躺时，全资或控股关显示细宜弯曲，并在两膝间加放枕头。
三、起床方法：由仰躺起床时，先将两腿弯曲，翻身侧卧，将双脚移到床沿，利用双手用力将上站立。
平日避免激烈之弯腰或扭腰的动作有些特殊的运动平日可于床上练习，可能有助于消除或改善引起下背部疼痛的不良因素，例如：仰卧于床可作仰卧挺腹或抬腿及踢腿的修作;俯卧时可于腹部放置枕头，前伸双臂，然后将双臂及两腿向上。