1、练瑜伽的好处和坏处
2、呼啦圈能减肚腩吗
呼啦来圈作为减肥运动，可以减脂，源自然也能减肚腩。但是，没有局部减脂，所以，顺带着全身的脂肪都会减。
但是，在诸多有氧运动中，排名一般，需要合适的重量和转速才可以提升减脂效果。如果只是把它作为减脂器械，未尝不可，但效果一般。
不过，呼啦圈的按摩效果能够帮助腰部塑形，也算是减肚腩了。
当然了，呼啦圈没有噪音，适合室内运动，而且可以边转呼啦圈边看书之类的，这是其他运动不具备的。
需要说明的是，很多人忽略了一点，也是呼啦圈的最大好处。呼啦圈其实重在锻炼人们的基本运动技能。所谓基本运动技能，大家可以自行了解。而呼啦圈使用时，必须要结合一系列动作才可以，如果只是单纯地站着不动，朝着一个方向转，尤其是不会掉的那种呼啦圈，那么，已经失去这项运动的意义了。
所以，选择合适重量的呼啦圈，辅之以合适的动作，才是关键。可以看看我们的WeHoop智能呼啦圈，可以计数测腰围。
3、请问腰椎间盘突出、压迫硬膜囊、寒气入骨、环跳穴位置肌肉萎缩至脚跟疼、腰酸疼、乏力、尿不尽中医怎样用
中医下药我不太了解，但你腰间盘突出就尽量少坐，多走走，活动活动，我有个朋友就是踢球受伤了，具体没法治，多保养，尿不尽应该是有炎症，吃阿莫西林或是氟哌酸，不要长期吃，如果你这症状不长时间，吃几天就会好，注意生理卫生，我以前在部队就是有这情况，吃了两天阿莫西林就好了！祝你健康
4、双腿 不定时 不定地点的 肌肉或神经跳动 与腰椎间盘突出有关系吗
有关系的，服用调节神经的药，疼的狠的话可以吃布洛芬缓释胶囊，早晚一粒。不疼的时候要加强腰背肌锻炼，增加脊柱稳定性。在网上搜腰椎间盘锻炼方法，有视频，有图片，照着做下。也可以做一下理疗，注意生活方式，坐的时间久了要起来，活动一下。
5、腰椎间盘突出怎么治疗？
1.针灸治疗
2.中药治疗
3.配合适当运动
不建议西医手术治疗，这就是一个坑，跳进坑的没见一个不后悔的！
6、颈椎3-7间盘突出，脊髓损伤，3-4间盘处脊髓变性，口服甲钴胺三天后，四肢，脚，臀，背部肌肉跳！
你的症状是病情正在慢性恶化向痉挛性不全高位截瘫发展，导致现症状的原因是受损脊髓正在缺血向坏死早期临床表现。吃钾钴胺是无效的。因甲钴胺是维生素。提示，查不到脊髓变性的病因病因理之治疗都是瞎治乱治，必会延误治疗时间继续恶化最后以痉挛性高位截瘫而告终。需助发来完整的病史，病理，磁共振照片为你指导。提示，若无外伤必须做脑磁共振助诊。
7、腰间盘突出是否会造成肌肉萎缩及跳动_椎间盘突出
L5/S1椎间盘向右后方突出约5mm，硬膜囊受压，椎管有效矢状径为10mm，右侧隐窝狭窄。为何会是左腿肌肉萎缩并伴有肌肉跳动。