颈椎间盘什么时间退化

1、睡硬床真的比软床好吗？

睡硬床板的好处与坏处

好处：这类型的床板支撑力比较好，能使人体背部肌肉一直保持在休息的状态中，对腰椎起到很好的保护作用。特别是对于身体还在发育的孩子来说，能防止驼背等现象。

坏处：对于瘦人来说，会出现皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求，对肌肉和脊椎会带来负担，睡眠质量也会受到影响。可能起床后会腰酸背疼。

睡软床的好处和坏处

好处: 软床垫可以让身体充分休息,让白天一直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位,会在软床上让身体得到舒展,让这三个部分不再像白天那么用力,得到休息，有效的缓解疲劳，有助于睡眠。 软的床垫能让身体得到呼吸透气而不憋闷,吸湿吸热。

坏处: 当人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态，轻者会造成人体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。人体形体的变化，还会给人的内脏器官造成一定的压力乃至损伤，给人的健康造成伤害。对于患有腰痛症状的患者来说，过度柔软的床也会因为改变腰椎的正常生理弯曲度，导致脊柱周围的韧带和椎间关节负荷过重，会加重腰痛症状。

综上所述，床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。

2、脖子，肩膀，后背，疼怎么办？

如果是睡觉落枕的话可以用热毛巾敷在脖颈疼痛处，可达到减缓疼痛的作用一到两天即可自愈。如果是疼痛周期比较长的话可能就是颈椎出现问题，这是就学要去就诊按摩。我曾经也有过这样的经历知道这种痛苦，我用过贴膏药的方法效果不理想，去过按摩店做按摩理疗有于工作等原因不能持续的做按摩治疗，隔不久又会出现脖子痛的症状。前段时间一朋友给我介绍说亿长寿的远红外护颈可以试试，刚开始没放在心上有一段时间疼的受不了了，我就在网上查了一下亿长寿的产品就买了一个护颈，刚开始佩戴远红外护颈的时候除了有点热热的感觉也没什么了，我就坚持戴着上班也戴着，一周时间内疼痛消失了，睡眠质量也提高了。接着我就又买了远红外护腰，平时上班对着电脑一做就是几个小时身体有时真是扛不住。我就坚持佩戴特别是我上边时候也戴着。

3、颈椎病的表现是什么？

什么是颈椎病，都有哪些症状？
颈椎病是指颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使其周围重要组织
(
脊髓、神经根、交感神经及椎动脉
)
受到损害，呈现相应的临床症状者称之为颈椎病。也就是说，颈椎病是由于退变或者劳损等原因所导致的椎间盘变性突出、椎体后缘骨质增生、钩椎关节增生骨刺形成、关节突关节增生骨刺形成、黄韧带肥厚或后纵韧带骨化等，引起颈椎椎管、椎间孔或横突孔变形狭窄，以及颈椎不稳定，导致直接刺激压迫或通过压迫影响血液循环，使颈脊髓、神经根、椎动脉或交感神经发生功能障碍，从而出现一系列相应的临床症状者，临床上称之为颈椎病。
颈椎病的临床表现多种多样。其中，神经根受到刺激或压迫后可以出现神经根型颈椎病，其典型的临床症状主要表现为：颈枕部或颈肩部疼痛或麻木，呈持续性或阵发性并向上肢及手指放射，可以伴有针刺样或过电样串麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重；同时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象；由于颈脊髓受到刺激、压迫或者脊髓的动脉血管受到刺激压迫后，使脊髓血液供应不足，从而导致脊髓的功能障碍，可以出现脊髓型颈椎病，其典型的临床症状主要表现为：进行性的四肢麻木、无力、僵硬、活动不灵活、行走踩棉花感、甚至四肢瘫痪，胸部或腹部的束带感觉，大小便困难或失禁等；由于颈部交感神经受到刺激或压迫，可以出现交感型颈椎病，其典型的临床症状主要表现为：头痛或者偏头痛、头晕，可伴有恶心、呕吐，视物不清楚、模糊，视力下降，瞳孔扩大或者缩小，眼睛后部胀痛，心跳加速，心律不齐，心前区疼痛，血压升高，头颈部以及四肢出汗异常以及耳鸣，听力下降，发音障碍等，也可表现为眼花、流泪、鼻塞、心动过缓、血压下降、胃肠胀气等复杂的表现；由于颈部椎动脉受到刺激或压迫，可以出现椎动脉型颈椎病，其典型的临床症状主要表现为：发作性眩晕，突发性弱视或者失明、复视等，但在短期内可以恢复，可以出现猝然摔倒等表现。而这些症状大多在头部突然旋转时或者屈伸时发生。此外，还有两种以上压迫同时存在的混合型颈椎病；食管受压型颈椎病、后纵韧带骨化等少见类型的颈椎病。

4、什么是颈椎间盘的退化

实际上颈椎的活动，完全是由它来完成的，因为颈椎有七节，每节之间都有一个椎间盘把两节之间相联系，当你做低头、转头这些运动的时候，都是只有椎间盘来完成。所以椎间盘不光具有活动功能，它还有承受压力这些功能，它跟胸椎、腰椎间盘一样，他中心是一个髓核，是一个半液态的一个胶状样的一个物质，那么它外围是一个纤维环，就像一个球一样，中间装了一些半液体状的物质，所以它可以吸收外力，起到活动的这些作用，所以相当于我们人体的关节。你有关节，你腿才能活动，手才能活动。由于它的活动，所以使它最先发生退化。比如说它的中间髓核组织是一个半液态状态，那么它失去了正常的水分，干燥，它周边的纤维环，正常的弹性也丧失了，那么这个时候，就认为它椎间盘退化了，由于它没有这种液态状态，也没有纤维环的保护作用，所以它就能够进一步发生颈椎病，类似颈椎病中椎间盘突出，这些都会引起，和 骨刺的形成，由于纤维环的撕裂，前后方都可以长成骨刺。 引起颈椎间盘退化的原因有哪些? 对于颈椎间盘的损伤，主要的原因是慢性的损伤比如说长期低头，颈椎就处于一个什么呢，我们叫前屈位，正常的颈椎是后伸位的，它有一个生理曲度，这个曲度的弧度是向前的，但是因为你长期低头，颈椎就向 后凸了，那么这样就对颈椎形成一个压力，这个压力异常的外力的慢性的作用，就很容易使颈椎间盘发生退化。所以有些职业的长期低头，或者有些不良的生活习惯，都会引起的颈椎的退化，只是时间的问题，达到一定的量和时间，椎间盘肯定是要退化的。

5、长时间在电脑面前工作对身体有哪些危害？

长时间在电脑面前工作对身体的危害有：
一、视力危害。眼睛长时间盯在专电脑前，容属易视觉疲劳，造成视力下降。
二、辐射危害。电脑引起的辐射污染会导致人体白细胞减少，让使用者出现精神紧张、全身乏力的情况。
三、“鼠标手”。它是由于用手操作鼠标时间过长，造成肌腱受损的疾病。
四、血栓性疾病。长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
五、常常呆在电脑旁，饮食不规律，可能导致胃肠道发炎。
六、危及颈椎腰椎。久坐一般会长时间保持同一姿势不变，这样首先压迫到腰椎，容易造成腰椎间盘突出；同时很多人喜欢探头看屏幕，这样对颈椎也会造成压力，以至于头晕，颈部不适。

6、什么是颈椎间盘的退化

实际上颈椎的活动，完全是由它来完成的，因为颈椎有七节，每节之间都有一个椎间盘把两节之间相联系，当你做低头、转头这些运动的时候，都是只有椎间盘来完成。所以椎间盘不光具有活动功能，它还有承受压力这些功能，它跟胸椎、腰椎间盘一样，他中心是一个髓核，是一个半液态的一个胶状样的一个物质，那么它外围是一个纤维环，就像一个球一样，中间装了一些半液体状的物质，所以它可以吸收外力，起到活动的这些作用，所以相当于我们人体的关节。你有关节，你腿才能活动，手才能活动。由于它的活动，所以使它最先发生退化。比如说它的中间髓核组织是一个半液态状态，那么它失去了正常的水分，干燥，它周边的纤维环，正常的弹性也丧失了，那么这个时候，就认为它椎间盘退化了，由于它没有这种液态状态，也没有纤维环的保护作用，所以它就能够进一步发生颈椎病，类似颈椎病中椎间盘突出，这些都会引起，和 骨刺的形成，由于纤维环的撕裂，前后方都可以长成骨刺。 引起颈椎间盘退化的原因有哪些? 对于颈椎间盘的损伤，主要的原因是慢性的损伤比如说长期低头，颈椎就处于一个什么呢，我们叫前屈位，正常的颈椎是后伸位的，它有一个生理曲度，这个曲度的弧度是向前的，但是因为你长期低头，颈椎就向 后凸了，那么这样就对颈椎形成一个压力，这个压力异常的外力的慢性的作用，就很容易使颈椎间盘发生退化。所以有些职业的长期低头，或者有些不良的生活习惯，都会引起的颈椎的退化，只是时间的问题，达到一定的量和时间，椎间盘肯定是要退化的。