1、我是腰椎间盘突出，睡觉能不能在腰下垫
如果睡觉时出现腰疼，大多数跟腰椎负荷增加有关系，在这里建议如果你平躺睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头，放松背部的肌肉；如果是侧卧睡觉，建议在双脚的膝盖中间放一个枕头，尽可能使腰椎处于中立位，减少腰椎的负荷，还有床垫对腰椎间盘突出的患者也有关系，腰椎间盘突出者应该睡软硬适合的床，这样能给腰背提供足够的支撑，能让腰椎充分地休息。不要睡硬床，这样会对腰部负荷加大，睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态，加剧腰椎间盘突出的症状。
2、我20岁,有腰椎间盘突出，睡觉在腰下面垫个东西感 觉舒服些，这正常吗？是不是不好
你好，腰下面垫东西也不要紧，但是不宜过高！睡觉的时候最好膝关节微屈！如果症状明显最好及时治疗，太年轻及早的康复，对以后生活的影响更小
因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考
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3、腰椎间盘突出睡觉的时候腰部垫东西起作用吗？
切记不能点东西，可以仰面向上挺腰，也可以睡硬板床，或者侧卧，垫东西，不是你想像的那种原理。
4、腰椎间盘突出,睡觉时垫高腰部有好处吗?
理论上是有一定的好处：因为正常腰椎生理弯曲是向前方，椎体间隙（简称椎间隙）如果是呈现前窄后宽的表现，往往认为是容易导致椎间盘突出或者本身就是椎间盘突出的表现，腰部垫高，可以维持腰椎的正常生理弯曲，消除椎间隙前宽后窄，有利于阻止椎间盘向后侧的突出、使突出的椎间盘回纳（前提是如果椎间盘还有足够弹性）。 但是垫高的高度是一个关键，一般人盲目的垫，太低达不到效果，太高不但没有效，反而加重病情或导致新的损伤的出现，所以不是医生自己不要那样做，医生也不会交代病人回去这样做，因为随着病情的变化，垫的高度也会要求发生变化的。 一般病人睡硬板床，已经足够，不必再垫。
5、腰椎间盘突出睡觉时腰上可不可以垫东西
舒服的话就可以，但不要垫那么高。