1、颈椎间盘突出。怎么办？
你好，针对颈椎间盘突出，首选还是保守治疗，保守治疗很多人就会有一个很好的效果，并不是所有的病人都需要手术。保守治疗一般建议不要长时间低头，颈部不要过分的活动，这样颈椎间盘突出的症状可能会得到一定的缓解。手术治疗目前现有的方法很多，比如说融合固定，把突出的间盘摘掉把颈椎截断，有病变的截断做一个融合，也可以做一个非融合，像颈椎人工间盘置换等。
2、颈椎间盘突出症的锻炼方法
问题分析：你好， 根据病情的轻重采用保守和手术治疗，对于症状较轻者大多有效，保守治疗包括颈部制动、牵引、理疗、按摩、封闭、药物等措施，适用与神经压迫较轻者。
意见建议：对于症状较重，并经保守治疗无效者大多需手术治疗。
3、怎样治疗颈椎间盘突出症？
颈椎间盘突出症分保守治疗和手术治疗两种，各有其适应证。
（1）保守疗法。对于神经根受压者及脊髓受压较轻者，首选综合性保守疗法，绝大部分病例可获得较为满意的疗效。
①围领、颈托制动、休息。用于非卧床患者或治疗间歇期，使颈椎维持制动。
②枕颌吊带牵引。主要作用为制动、解除颈肌痉挛和缓解椎间盘内部压力。可取坐位或卧位，头前倾15 度，重量2 ～ 6kg，视患者体重和病情而定，每日2 ～ 3 次，每次20 ～ 30 分钟。
③推拿按摩。对改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解除疼痛，扩大椎间隙及椎间孔，使移位的椎体复位，甚为有效。
④理疗。方法很多，有利于加速炎症性水肿的消退和改善神经的血供。
⑤封闭疗法。可行痛点封闭或颈部硬膜外腔封闭，可迅速控制炎症和解除疼痛，疗效较好，但存在一定潜在的危险性，不作为常规使用。
⑥药物治疗。详见颈椎病的药物治疗。
（2）手术治疗。对保守治疗无效或脊髓受压严重者，可采用手术治疗。
①前路椎间盘摘除、椎体间植骨融合术。常可获得满意的疗效。
具体方法详见颈椎病的手术治疗。
②后路椎板切除或椎板成形术。伴有颈椎管狭窄的病例可行后路手术减压，但颈椎间盘摘除手术通常不可从后路进行，以避免脊髓损伤。
4、什么是颈椎间盘突出
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5、颈椎间盘突出。怎么办？
不要太紧张，你还年纪，又没有神经症状，一点突出不要紧的。
平时注意保养和锻炼，不要长时间低头，不要长时间颈部一个姿势不动比如上网。
可以运动，打羽毛球，游泳都可以，还要锻炼颈部后方肌肉，对你有好处，肌肉好了，颈椎稳定性就好了，颈椎就会好。
6、颈椎间盘突出如何进行锻炼
1、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
2、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
3、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
4、用拇、食指掐揉人中穴。
5、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
6、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
7、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
8、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎间盘突出。
9、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
使用中医验方[颈椎骨方医帖]于椎间盘部位，可以促进血液循环，对椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
7、颈椎间盘突出症的锻炼方法是什么
颈椎间盘突出的保健操：
1、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
2、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
3、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
4、用拇、食指掐揉人中穴。
5、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
6、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
7、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
8、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎间盘突出。
9、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
专家提醒广大颈椎间盘突出患者，在做任何运动包括上述保健操在内，一定要特别注意自身安全，否则就失去颈椎间盘突出保健的意义了，前期可以采取颈椎骨方世以贴调理，严重的患者是建议手术的。最后祝愿大家早日摆脱颈椎间盘突出的困扰。