1、踢毽子对身体有什么好处?
看似简单的踢毽子，不但可以让关节横向摆动，带动身体最迟钝部位，还能使身心高度集中，尤其对糖尿病患者来说，还有意想不到的锻炼效果。
北京市毽绳运动协会秘书长师砚芳说，踢毽与其它运动相比，其独到之处在于，它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于，它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧性和身体的灵活性。
另外，长期参加踢毽运动还能增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢。师砚芳还说，踢毽子要求技术动作准确，使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作须在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，心神专一，从而排除了杂念，使习毽者感觉到身心舒畅，活力无限。
踢毽对糖尿病人有特别的帮助，这是师砚芳的亲身体会。他说，糖尿病患者由于血糖偏高、缺乏运动，下肢会逐渐萎缩，而踢毽主要以腿部、脚部运动为主，从而带动全身血液循环，这对血糖的调节起着很重要的作用。另外，对颈椎病、腰椎间盘突出、头痛、眼睛不适、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也起到了很好的缓解作用。
师砚芳认为，踢毽运动之所以能够广泛传播，还与所用器材简单、携带方便、所需场地小有着直接的关系。所以说，踢毽子的好处有一箩筐，说也说不完。
踢毽子是体育更是一种艺术。师砚芳说，锻炼身体的方式有很多，但要想既达到锻炼目的，又有一定的娱乐性和艺术性，那么踢毽就是一个难得的选择了。什么“过腿片马”、“鸳鸯葫芦”、“外磕还龙”，或上或下，若即若离，如训熟之燕雀，似恋花之狂蝶，丰富多彩，令人目不暇接。师砚芳说，踢毽最具亲和力的是“走毽”，大家围拢在一起，你一脚我一腿，小小毽子在人群中上下飞舞，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情，一举多得，其乐融融
2、腰椎间盘突出,坐骨神经痛,四肢麻木,肌肉萎缩,股骨头坏死买什么药
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3、请问我是腰椎间盘突出，还是坐股神经痛，两者有何关系？【坐股神经】
所诉部分症状为椎百间盘突出所致，也即坐骨神经通，不同称法，发病机理一样。所度示片子不清，建议带片来门诊，必要时磁共振检查。首先是明确问题问所在。
（浙二医院吴琼华大夫郑重提醒答：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上内建议仅供参考，具体诊疗请一定容到医院在医生指导下进行！）
4、腰椎间盘突出出现的股骨头疼痛是怎么回事
你好，腰椎间盘突出症一般是不会引起股骨头病变的。压迫神经会引起臀部或者腿部疼痛麻木症状的。建议你拍片检查一下。注意避免劳累，注意保暖防止受凉，避免久坐久站，避免腰部受力有助于改善症状。
5、腰椎间盘突出压迫股神经会有什么症状
腰椎间盘突出压迫神经的症状有以下几种：
1,腰背部疼痛；
2,下肢放射性疼痛,由于腰间盘突出多发生在腰部4-5或5骶椎间隙,正是坐骨神经根处.所以,腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧,小腿外侧,足背及足底外侧和足趾.中央型突出常引起双侧坐骨神经痛.当咳嗽,打喷嚏及大小便等腹内压力增高时有传电般的下肢放射性疼痛加重；
3,感觉及麻木异常.腰间盘突出后造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫,是神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血,缺氧,而使腿部出现疼痛,麻木,还有的会引起下肢发冷,发凉,足背动脉减弱等。
6、腰椎间盘彭出压迫坐股神经痛
这种情况，一抄般是用力不当或者是姿势袭不对引起的，通常治疗主要是局部用膏药贴敷，同时可以口服止痛抗炎的药物如双氯芬酸钠缓释片或活血化瘀类中成药，也可以做理疗，但一般都要卧床休息。症状较重的可以用甘露醇等药物静脉滴注，配合局部用药。