1、腰椎间盘膨出平时应该注意什么?
平时注意不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,不要久站,久坐,不要睡软床,最好是睡硬板床.通常的腰椎间盘膨出治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰椎间盘膨出,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重.医学界一致认为腰椎间盘膨出是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘膨出得到有效缓解和治疗.你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻.倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走.倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘膨出康复治疗方法.它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查.
2、轻微腰椎间盘膨出做什么理疗好
首先,轻微腰椎间盘膨出做理疗是有缓解作用的,如针灸、推拿都可以活血化瘀,做好以后腰椎很舒服,但理疗只是缓解,并不能治疗轻微腰椎间盘膨出。
其次,轻微腰椎间盘膨出不需要手术,只要做好日常保养锻炼,要每天坚持,是会好的。
另外,没有时间锻炼可以采用中医疗法 南糹同糹禹 治疗后是可以痊愈的,本人轻微腰椎间盘膨出是这样治疗好的。之前医院并没有治好。
3、我妈妈80岁了,在医院检查是腰椎间盘突出,膨出,还有心脏病,不能做手术。现在吃什么药最好
建议做传统保守治疗,配合吃点活血化瘀药
4、腰椎3-4。4-5椎间盘膨出是什么意思?
腰椎间盘膨出是髓核在纤维环中向后移位,整个腰椎间盘平滑对称后突。本人腰椎间盘膨出是用 ·南丬 同 亅禹 ^中医辨证治疗治愈的。腰椎病患者要加强锻炼,注意休息和保暖。
5、腰间盘膨出能康复吗?做什么运动好?
腰间盘突出,即通常是腰椎的尾部突出。为什么会在尾部突出,长出个骨剌来呢?为什么不在腰椎的中部,上部呢,而是在腰椎的尾部发生突出呢?
回你的问题前,先认知一下腰椎间盘突出的生理意义。
腰椎是人体的主骨线,也是承受分担身体重量,与身体能左右转动的关键点所在。腰椎间盘突出主要有二个因素影响。
一:腰椎是一个转动轴,本身转动的部位,承受分担身体重量与外来压力负荷的部位。这就需要有足够的营养物质来滋润滋养腰椎。
如同一扇门的转动轴一样,负责转动,还要分担门的重量一样。这就需要对转动轴,定期加以适当的润滑油,以减少转动的磨擦与压力。
过度体力劳动者,高强度劳动者,突然间要承受较大压力重量的人,都可能会对腰椎造成劳损。
如果压力劳损一直都存在的话,腰椎间盘就会突出,被迫长厚一点(骨剌)以应对承受相应的压力与重量。这是身体不得,被迫做出的一种折中,与平衡。
就如干农活,搬砖多了的人,其手掌就会被迫,不得不长出厚的皮来(俗称老茧),以应对一直存在的,摆脱不掉的,作用于手掌的重量与压力。这是身体的一种平衡。也是身体的一种自我保护措施与机制。
腰椎间盘突出的人,一定是有一种压力伤害的存在,打破原有的平衡,身体为应对这个压力不得不长出骨剌来,建立新的平衡。
所以,如果腰椎间盘本身得不到有效营养(血液)滋润,饮食当中严重长期缺乏不饱和脂肪酸,钙,维生素e,葡萄糖胺,等营养物质滋养,就会让腰椎承受能下降。被迫腰椎间盘突出,以更好的应对伤害压力。
二:肌肉与腰椎的关系,是一种相依的唇寒齿亡的关系。这点很重要。肌肉对腰椎有分担重量,分担压力,支持腰椎的作用。
如果你身体肌肉减少了,腰椎旁边的肌肉减少,松弛了,那么原本有一部份可以有肌肉承担的身体重量,与外来负荷压力,就集中转移到了腰椎那里。
如果你腰椎本身就不强壮,又失去滋养,那腰椎就被迫长出厚一点的骨剌来,承受应对分担身体的重量与外来的压力。
腰椎间盘突出并不是一种病,而是腰椎应对分担对身体重量与外来压力,不得不做出的一种自己保护措施。对这种认知非常的重要,要不,在医院又变成了不治之症,医不好了。
在你没有解除腰椎的承受分担的重量,与外来压力重量之前,你的采用的各种方法:包括 按摩,吃药,贴药膏,打针,都只能缓解一下,好一会。
现在可以回答你的问题了。腰椎间盘突出,是可以康复的。以下方向建议供参考:
A:增加对腰椎的营养物质的支持滋润。腰椎的转动需要润滑油的。饮食中增加富含不饱和脂肪,维生素e,维生素c,钙,葡萄糖胺,类食物的摄入。这是腰椎好转的物质基础。身体的任何健康的问题都要建立在物质基础之上。
B:增加身体肌肉的含量。帮助腰椎分担重量与外来的负荷压力。
做什么运动好?不建议做剧烈的运动。不建议长时间保持一个动作。需要经常的活动,轻按拍打,热凉毛巾敷腰椎部位。
腰椎间盘突出,可能会压迫剌激到自主神经,压迫到周围的组织神经部位,会造成各种因此而产生的疾病症状。是一种很痛苦折磨的疾病。
6、请问我得了腰椎间盘向前膨出,要做什么康复运动?谢谢
有ct图吗?游泳吧,游泳有助于帮助锻炼腰椎,也有助于腰椎间盘膨出恢复,但是要注意适量,
另外平时可以适当进行的腰椎保健操有,
五点支撑法
飞燕式练腰法
以上这些有助于恢复腰椎的动作。
或者也可以使用一些医疗器械如川木腰肢治疗仪等来治疗保养。
7、腰间盘膨图
腰椎间盘突出症基本因素是椎间盘的退变,这是随年龄增长而出现的,劳损是椎间盘突出的主要原因,也是诱因,这和职业有关。膨出是程度最轻的。
症状有腰痛、坐骨神经痛(下腰部疼痛向臀部、下肢放射,去医院检查有时医生会问:是不是往下窜痛,就是在问这个),病情重的就会出现单侧或双侧下肢感觉迟钝、麻木,有的会出现大小便的障碍。你妈妈已经很严重了,应该赶快治疗,要是总这么忍着,会越来越严重的。
所有的病治疗都分为手术和非手术。
非手术据说大部分的腰椎间盘突出患者可以治愈,适用于年轻、首次发作、病程较短、休息后症状可以缓解、影像学检查没有椎管狭窄的。要绝对卧床休息,连大小便都不能起来,这是最简单有效的;也可以牵引,持续或者间断,看医生的了;推拿、按摩,这个不太提倡;激素注射,可以用皮质激素行硬膜外注射,但现在的这类制剂品种很多,可能会有不良反应;还有一种是髓核化学溶解,但有产生过敏反应的可能,也很少有人用。
突出程度很轻的,可以用“经皮髓核切吸术”,类似于介入,因为是在X线监视下通过椎间盘镜直接进入椎间隙,把部分髓核绞碎吸出,可以缓解症状,术后就留一个孔。
手术治疗适合以上治疗无效,还有严重者。现在微创技术开展的很多,可以减少痛苦。但所有手术都是有风险的,比如神经血管损伤,术后还可能发生粘连、感染之类的。所以要慎重,当然得找个好医院,脊柱多关键,这手术可是个纯技术活儿呢。
建议你妈妈马上卧床休息,不要再劳动,以减少对椎间盘的刺激,找家医院看看,做一些检查,看到底什么程度了,好决定怎么治疗,要不,脱得久了,就更难治了,还很有可能发展得更严重。早治疗方法可以很简单。
8、腰椎间盘膨出有什么好的治疗方法?
腰椎间盘膨出可以做一些理疗来缓解疼痛,平时工作或在家做到劳逸结合,保暖御寒,症状会缓解很多,坚持每天锻炼(可以去“南同禹”学习各种的姿势,学习起来很方便)