1、请问，不到三十的人每天爬十几层楼梯锻炼对身体有好处还是坏处！？有椎间盘突出的人可以爬楼梯锻炼吗？
可以的.,注意不要太剧烈,椎间盘突出的人要注意避免直腿落地,会增大椎间盘的压力.经常拉拉单杠会减轻椎间盘的压力.
2、爬楼梯对腰椎间盘突出的人有害吗？
爬楼梯对腰椎间盘突出的人没有明显伤害，其主要是下肢运动，你要注意的是腰椎的前屈运动的合理性。 建议你在如何保护方面咨询你的主治医生。
3、呼啦圈能减肚腩吗
呼啦来圈作为减肥运动，可以减脂，源自然也能减肚腩。但是，没有局部减脂，所以，顺带着全身的脂肪都会减。
但是，在诸多有氧运动中，排名一般，需要合适的重量和转速才可以提升减脂效果。如果只是把它作为减脂器械，未尝不可，但效果一般。
不过，呼啦圈的按摩效果能够帮助腰部塑形，也算是减肚腩了。
当然了，呼啦圈没有噪音，适合室内运动，而且可以边转呼啦圈边看书之类的，这是其他运动不具备的。
需要说明的是，很多人忽略了一点，也是呼啦圈的最大好处。呼啦圈其实重在锻炼人们的基本运动技能。所谓基本运动技能，大家可以自行了解。而呼啦圈使用时，必须要结合一系列动作才可以，如果只是单纯地站着不动，朝着一个方向转，尤其是不会掉的那种呼啦圈，那么，已经失去这项运动的意义了。
所以，选择合适重量的呼啦圈，辅之以合适的动作，才是关键。可以看看我们的WeHoop智能呼啦圈，可以计数测腰围。
4、腰椎间盘突出可以爬楼梯吗
您好。
腰椎间盘突出，严重者需要卧床休息，采取针灸按摩牵引等理疗方法。一般情况下不要做手术，以防后遗症发生。
要严格遵守卧床休息，不能干活，不能疲劳。
5、宝鸡陇县腰椎间盘突出后不能爬楼梯？
腰椎间盘突出的表现为腰部活动发板，脊柱后伸和向患侧弯时，活动受限更为明显，重者卧床不起，翻身困难，甚至昼夜跪伏在床上。五米魔方，效果还不错！