1、腰椎间盘突出并钙化了 医生说做燕子飞动作 为何做了锻炼怎么更难受
刚开始腰椎不适应，椎间的肌肉还不行.刚开始可以幅度小点,慢慢适应
2、腰间盘突出做“燕子飞”有用吗
腰间盘突出做“燕子飞”肯定是有用的哦。
3、瑜伽燕子飞对腰椎间盘突出
除了这些，你还可以倒走、游泳、五点支撑什么的。平时多注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，可以睡硬板床缓解腰椎压力，也可以用负跟鞋来进行康复锻炼，和倒走的作用是一样的。
4、求腰椎间盘突出做燕子飞视频
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5、到走和做燕子飞能不能治好腰椎间盘突出
多做这种动作对腰部有帮助，注意改变不良的生活方式，尽可能睡硬板床，只要能够入睡就可以。硬板床有较好的支撑力，有助于保持合理的姿势，可避免软床的凹陷导致腰部曲度的增加。我你也可以试试乐修的抹腰突按摩膏，我一般都是用热毛巾在我的腰部热敷5分钟，然后涂抹乐修的抹腰突按摩膏、一般10-15分钟 效果就非常明显，我得了一年多，我坚持做了一个月、现在已经恢复的差不多了
6、求助，我得了腰椎间盘突出,，已经在家躺了3个月了，得知做床上燕子飞可以康复。怎么做燕子飞是最科学的呢
应该每天做两次，每次做五十个，每个要坚持停留五秒钟以上。