1、为什么我按医生的推荐游泳治疗腰间盘突出反而腰更痛了?
医生是对的，因为只有这样才能减轻间盘所承受的压力，从而放松间盘对脊神经的压力缓解疼痛。错就错在你游泳时腰部可能用了力。不过这些治疗见仁见智，要根治还是要再看看专科医生。
2、游泳后腰疼怎么回事？
你游蝶泳和蛙泳肯定 会!因为蛙泳和蝶泳都需要用到腰部力量!
过几天就没有事了!
3、游泳对腰椎间盘突出好不好？
对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。
只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症状的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。
在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。
游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低，所以，这种运动模式最安全，最值得推荐。
水的浮力可使椎间盘的压力明显减小，在水中运动时受到水的阻力，动作变得缓慢，关节和肌肉不会受到强制性的牵拉，但需要相当强的肌肉力量。因此，腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，每个细小的动作都可以锻炼肌肉，使肌力逐渐增强。游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相当于“水疗”。除游泳运动本身外，水温的刺激也会增加血液循环，促进新陈代谢，有助于改善腰椎部血氧供应。所以，经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发，都有较好帮助。所以游泳可以有效防治腰椎间盘突出症。
需要注意的是，患者应根据体力状况，采取循序渐进的方式运动，以不要太累为原则。注意运用正确的游泳姿势，游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动。游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。从水中出来后应尽快擦干身上的水分，以免腰部受凉。
4、有腰椎间盘突出游泳后脚更加不舒服 什么原因
腰椎病一定要防寒保暖，游泳的话会受寒冷的刺激所以你游泳以后会感到不适的症状，我认为了为解决治疗腰椎间盘突出患者在治疗过程中的痛苦，最好采用非手术的中药外敷保守治疗方法。具有解决无菌性神经根炎症问题；溶解椎间盘盘外突出的髓核，使之与周围组织的粘连分离开；对椎间盘盘内减压，迫使突出的髓核向回吸纳，使髓核逐渐恢复到正常位置，解除对神经根的压迫，使腰腿疼症状消失。
活血化瘀、消肿止痛、生骨理损、引药入患的作用，能迅速抑制病情的发展。日渐好转，病体得以康复。
5、腰椎间盘突出适合游泳,但游了泳后反而病症加重
一般选择仰泳的姿势，同时要注意水温，建议休息两天，等症状缓解后，可以使用负跟鞋，有代替倒走的作用，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，睡硬板床，夏天不要贪凉，秋冬注意腰部保暖。
6、怎么解决游泳后腰疼的毛病？
在游泳之前做一些简单的热身动作,可以避免腰疼现象:
1、头部向前后左右转动,拉伸颈部肌肉,重复10次。
2、单臂轮流向后绕肩,然后双臂同时绕肩。
3、单臂上举,向对侧弯腰并尽量伸展,换臂重复。
4、双腿并拢向前伸直坐于地上,双手向前伸以触到脚趾,保持,然后重复。
5、一手经脑后伸向对侧肩部,肘尖向上,另一只手握住其肘部向对侧牵拉。换手臂,重复。
6、两腿分开伸直坐于地上,身体弯向一侧使面部靠向膝盖,换一侧重复。
7、一腿向前伸直,一腿向后弯曲坐于地上,躯干向前伸展,然后向后仰身。重复几次,换另一条腿。同时轻转脚踝。
游泳后腰疼的原因
游泳属于低损伤的有氧运动。当在泳池中时,借助水对人体的浮力作用,脊柱和背部肌肉受到的压力明显降低,因此与跑步等其他形式的有氧运动相比,游泳很少对脊柱结构造成损伤。
游泳对于腰椎的损伤主要集中在向前仰泳或蝶泳时,当你努力向前伸展,可能导致腰椎的过度拉伸,而将头部伸出水面进行换气呼吸时可能对颈椎拉伸过度,造成损伤。
7、游泳后腰椎盘疼痛怎么回事
游泳要适度，因为我们不是运动员，所以游泳一段时间要休息。换成自由泳活蝶泳。