呵呵，我和你一样，我是做设计的，由于长期坐在办公室内活动少，时常有肩周炎等疾病困恼。最开始感觉肩部疼痛,特别是晚上痛得老火,睡觉时常因肩怕压而取特定卧位,翻身困难,疼痛不止,辗转不能入睡。后来去药店买药，导购介绍的苗老爹肩周痛贴，用了效果挺好的，呵呵，我喜欢网购现在都在淘宝买了，药盒药店买的一样，价格可是便宜了一半呢，哈哈
2、颈椎4-5椎间盘轻度后突，应该如何治疗呢？
1、我是西医
2、腰突症治疗很大程度取决于患者本身感受
3、如果你认为是轻度，对生活影响较小可以保守治疗
4、保守包括：止痛片、神经营养、活血、理疗、休息、适当锻炼
5、即使不做手术治疗，3-4年后腰突症会自行缓解
6、如果病情发展，及时就诊
3、颈椎腰椎间盘突出不吃药,就靠自己努力锻炼能好吗?
颈椎间盘突出治疗要分类型，脊髓型需要手术治疗，其他类型可保守治疗，腰椎间盘突出也要分类治疗，髓核破裂需要手术治疗，其他可保守。
4、腰间盘突出和颈椎病怎么治疗保养
指导意见：
你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促回进血液循环减轻疼痛答.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术 治疗无效, 或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.
5、颈椎病椎间盘突出该怎么办？
颈椎病或椎间盘突出或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中等。偶有因头晕而跌倒者。还是尽量多休息！你说的这个邱大夫，在西安还是有些名气的，铃二久爸爸六灵武贰铃二！
6、颈椎突出了怎么办啊
你的问题在颈4-5椎间盘突出。颈椎间盘突出是颈椎病的一种类型，一般表现为：颈项僵硬、肩膀胳膊酸困疼痛、手指麻木、可伴有头晕、耳鸣、下肢无力踩棉花感等症状。由于部位高，外科开刀风险大，医生和病人都很棘手！如果保守治疗无效，我们有不开刀的办法治疗颈、腰椎间盘多节段突出。椎间盘突出虽然是骨科的病种，但随着医学技术的发展，特别是微创技术的日臻成熟，椎间盘突出的治疗办法也有了很多选择。同样是颈、腰椎间盘突出，轻度膨出型的适合保守治疗如推拿、按摩、牵引、理疗等。椎间盘纤维环破裂、髓核挤出的属于突出或脱出型的，是外科情况椎，保守治疗不仅无效而且可能帮倒忙！外科办法有二：一是骨科开刀治疗，二是介入打针微创治疗。介入微创治疗是颈椎、腰椎间盘突出/膨出的有效治疗办法。主要包括：盘外胶原酶溶解术和盘内减压术（臭氧、激光、射频等），其中盘外胶原酶溶解术适用于纤维环破裂的、髓核挤出来的突出型，前提条件有二：突出的髓核幅度不超过10mm、髓核没有钙化（是指压迫神经的地方髓核没钙化）。比较来说，介入治疗以穿刺针的小针眼创伤、一次可以处理多个节段问题，更安全、效果更肯定一些。因为是微创治疗，即使患者高龄、有心脏病、高血压、糖尿病都可以做。费用约5000多元，住院一周。