1、腰间盘突出怎么能治疗好？
首先确定现在的体质状况！如果是燥热就需要清热解毒降火！如果是湿寒的则要版补血，补权肾，去湿等。当然这些工作都交给我们所选择的食物链，来达到我们想要的目的。第二个要求是充足的睡眠，均衡的营养，戒烟戒酒！常常我会推荐一款具有补肾，去湿，强筋骨的养生粥，常吃可以加快好转的速度！黑豆，黑芝麻，红豆，薏米，杯山，各等份加猪尾骨熬粥吃。为了达到脂肪酸的均衡摄取，常常选择金龙鱼黄金比例调和油与橄榄油混合使用做为食用油，额外的补充优质的深海鱼油，坚果等，达到补充不饱和脂肪的不足缺陷！全面的适当的补充优质的多种矿物质与多种维生素，着重补充维生素C，钙，镁等营养素！有助于筋骨的快递修复！
2、请问鲨鱼硫酸软骨素对腰椎间盘突出有用吗？腰椎经常感觉僵硬。
鲨鱼软骨素以精制鲨鱼软骨粉为主要原料制成的，含丰富的蛋白质和软骨素硫酸盐。可以活化人体的结缔组织、活化细胞，延缓衰老，提高机体免疫力。对风湿性关节炎、骨刺、干癣、红斑狼疮有改善作用。
特点
1.激活体内抗体的生产，活化淋巴巨噬细胞，增强机体免疫力，延缓衰老。
2.减少关节发炎，缓解疼痛，如骨关节炎、风湿性关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出等。
3.活化人体结缔组织及细胞，保养和修复软骨组织，预防关节软骨退化。
4.补充钙质，预防骨质疏松症，有效改善中老年腰腿痛、关节炎、肩周炎等。
5.维持角膜透明度，保持晶体和角膜正常功能的作用，对于白内障、老花眼、视力障碍有改善。
注意事项
适宜人群：软骨退化、免疫力低下者
不适宜人群：婴幼儿、孕妇。
储藏条件：避光，密封，置干燥处、阴凉处。
本品不能代替物。
3、硫酸氨基葡萄糖胶囊和软骨素在一起吃，效果好，腰椎间盘突出，以前腿部萎缩过，现在恢复两年了
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