1、腰椎间盘突出症的治疗方法！终于舒服解放了
腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负*跟*鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。
腰椎间盘突出 选鞋须理性
科技日报 2011年04月14日 本报记者 卢素仙
■ 健康对话
腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。
腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，这是公认的基本原则，所以很多患者选择平底鞋，比如穿着舒适的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好，应该穿中跟鞋，鞋跟在2—3厘米为合理高度。这个说法流传甚广，让很多患者无所适从。
其实中跟鞋有益的说法，与科学界的结论全然相反，又关系到患者人身健康，很有必要予以澄清。鞋跟与腰痛的关系是明确的，鞋底具有地基功能，直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰，是因为它强制人体重心前移，容易加大骨盆前倾和腰椎曲度，腰部过度受力而导致损伤。那么，鞋跟降低一点，不利就减小一分，完全无跟的平底鞋，当然是无害的。而中跟鞋是一个中间阶段，与高跟鞋相比只是为害减半，五十步笑百步而已，这是最简单的逻辑问题。
还有人说中跟鞋的鞋跟，可吸收走路时对身体的振动，有“避振”的保护功效，所以鞋跟是必须的，患者更应有此保护。该说法更是完全歪曲和偷换了科学概念，避振需要避除的“振”，专指每秒钟几十次以上的机械振动，所有的避振都是针对机械振动，与人的运动完全不搭界。国际标准化组织机械与振动技术委员会人体振动响应分会，专门研究了自身振动对人体健康的影响，认定“走或跑时振动所引起的人的反应是有益的。”可见，中跟鞋有益的说法，都是与科学结论相反的。而且早在2000年的中华足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，结论是中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科权威专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。
非但平底鞋是无害的，而且很多医生还建议腰椎间盘突出患者在日常使用负*跟*鞋，鞋底是前高后低的，有三项国家发明专.利和多篇学术论文的支持。负*跟*鞋在欧美地区很常见，在日本，腰痛患者好评如潮。负*跟*鞋也是利用鞋底的地基功能，与高跟鞋相反，强制人体重心后移，减小骨盆前倾和腰椎曲度，坚持使用可以逐步矫正姿势，有利于康复，与倒走锻炼的原理相同,更加安全和便于坚持。有兴趣的可以做一个模拟体验，双脚赤足站立，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，感觉腰椎是否挺拔了一些。负*跟*鞋与现有的治疗、康复方法都不矛盾，而且还有利于既有疗效的巩固和提高，这也是医生向患者推荐的原因。
总之，腰椎间盘突出患者在鞋的选择上应保持理性，避免不必要的伤害，时尚和健康经常是对立的，在鞋与健康方面表现最为突出，一些不科学说法是凭借逻辑就可以判别的。
2、腰椎间盘突出的的康复时间。
腰椎间盘突出的患者康复时间是根据你的病情来决定的,常规来说需卧床休息2到3个月,平常没事可以垫垫脚,踢踢腿,散散步等以达到减轻疼痛的目的.
建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院,这样治疗更具有针对性,还可度以在医生的指导下进行康复训练,对病知情的康复有着很大的帮助,医保收费道更合理,也能减轻经济压力,希望对你有帮助.
3、腰椎间盘突出的 治疗
中医按摩牵引，加中药外敷，在口服芬迪宁， 氯唑沙宗片，B12
4、腰椎间盘突出严重,有什么治疗方法能康复._腰椎间盘突出
腰椎间盘突出，
腰椎管狭窄症等，这类疾病不会短时间迅速加重的，不用太急。但老年人常合并心脏，脑血管，肾脏等多脏器功能减退，这些问题如果存在，就刻不容缓，必须尽早治疗，所以最好先排除这些情况，然后上传片子。
5、腰椎间盘突出运动康复治辽方法具体怎么做？
?
6、腰椎间盘突出急性和康复期怎么治疗
急性期：腰部出现了明显的局部炎症水肿，神经根炎症，软组织痉挛关节活动受限等症状，一般急性期会维持半个月到一个月，急性期过去了症状会出现明显缓解，但不代表椎间盘突出恢复正常，神经压迫依然存在，只是局部炎症有所缓解，所以还是要接受系统治疗。
1、急性期卧硬床板，不可以弯腰，不可以让腰部着凉。(为什么要睡硬床板?答:硬床板有利于让腰和身体处于一条直线状态，如果睡软床的话，腰部会向下突)
2、急性期内要避免各种运动。慢跑，打球等，能不做尽量就别做了，如果想做运动的话听我的主治医生说倒走是个不错的选择，尽管我没倒走。
3、避免长时间站立和长时间久坐。
等症状缓解后可做一些功能锻炼(像小燕飞，趴在床上双手放腿两侧，胸部和腿起来，让腹部挨着床。坚持5秒，在下去，每天做30～60次。隔空拱桥：身体平躺在床上，双腿并拢，双臂放于身体两侧让腰部用力，起身(注意:只有腰部要动，别的部位不能动)让腰部和床有空隙，慢慢放下来。如此反复每天做30次。)
对于治疗方法无非是保守治疗与手术治疗，一般不建议手术治疗，保守治疗的方法也比较多，主要有卧床休息，吃药、针灸、理疗、牵引、推拿按摩、曲度腰椎治疗仪等。你可以根据自己的情况选择~