1、腰椎间盘突出可以练禅一的武八段的两手攀足固肾腰吗?
如果要痛得直不起来，不能练。最好是让中医推拿大夫利用复位术，使病情减轻后再锻炼，效果会更好。
2、腰间盘突出病人适合练八段锦和五禽戏吗？？ 转帖和答非所问的就不要回复了，谢谢
建议以八段锦为主 过一阶段以后体质增强后 可以练习五禽戏 不宜一开始就练习五禽戏 要注意动作放缓慢柔和 不要太过剧烈