30岁的腰椎间盘突出

1、我30岁，年纪轻轻的腰椎间盘突出，睡硬板床也没缓解，我想做手术了，我在亳州，能推荐个好点的医院吗？

你这种做个微创就能解决了，疼痛当天就能缓解，用腰椎孔径来治疗最合适了，亳州骨科医院的赵辉副院长可以做这种手术。

2、30岁腰椎间盘突出,长葛到西安邱腰椎的怎么联系？

方法不太清楚。腰椎间盘突出避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。在西安的科技一路上。

3、30岁为什么会得腰椎间盘突出

腰椎间盘突出疾病，一般见于青壮年，由于长期弯腰动作引起的。
临床统计表明，年纪在20~40岁的青壮年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大于女性。
同时，除了我们经常提起的，长久坐着不动的人，驾驶员，妊娠期和哺乳期的妇女外，过于肥胖和过于瘦弱的人与家中父辈有腰突症的人，患腰突症的概率也大些。

在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

4、30岁就得了腰椎间盘突出，怎么办？

近些年来，腰间盘突出的患者越来越多，而且越来越年轻化。腰间盘突出已经成为骨科门诊中最为常见的疾病之一。几乎百分之八十以上的人腰腿疼痛都是因为患上了腰间盘突出。现在很多年轻人才30岁，甚至是二十多岁就患上了腰间盘突出。但是目前对于腰间盘突出的治疗，没有特别有效并且快捷的方法，只能是通过日常护理来缓解腰间盘突出的疼痛。

生活习惯

平时一定要养成良好的生活习惯，要尽量避免让自己的腰部、腿部受凉、受刺激。还应该保持良好的站姿和坐姿，如果长时间保持不正确的坐姿，就会对我们的腰部造成压迫，不仅仅会加重腰间盘突出，还可能会导致腰肌劳损等其他的病症。而且保持同一个姿势的时间也不应该过长，可以适当活动活动，让我们的腰部、腿部肌肉放松。另外，在我们的生活中，腰间盘突出患者最好避免提重物，避免给腰部造成太大的负担，尽量少弯腰甚至是不弯腰。

饮食习惯

作为腰间盘突出的患者，饮食最好保持清淡，多吃一些钙含量高的食物，补充钙元素，比如牛奶、海鲜等等。最好戒烟、戒酒，也不要吃太过油腻的食物。如果想要缓解腰间盘突出的疼痛感，也可以吃一些中药。

用药治疗

虽然说腰间盘突出也可以用药治疗，但是很少会有医生建议用药。因为口服药如果长期服用的话，会对我们的肝脏、肠胃等器官造成一定的损伤，有很大的副作用。所以大多数腰间盘突出患者都不会选择吃药，而是选择做一些日常的护理来缓解疼痛。其实患了腰间盘突出也不要害怕，如果不严重的话，只要好好休息、做一些复健的话，是很容易恢复的。

5、女30岁腰椎间盘突出有什么办法可以治疗

(1)加强锻炼 患有腰椎间盘突出的亲们要增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护腰椎。例如在睡觉前将腰部和臀部反复zd抬高呈弓状，可以达到一定效果。 (2)避免持重 尽量不要弯腰搬动较重的物体，或者抬的时候动作不要过猛。因为患有腰椎间盘突出的亲们的腰部是很敏感的。拿东西时身体也要靠近物体,避免闪到腰部。 (3)坐姿正确和休息 平常都会有因为某内些事需要咱们久坐的时候，这时亲们要注意了，坐久了我们常常会在无意识的时候按照咱们觉得舒服的坐姿坐。这是不对的，因为如果咱们坐姿不正确的话，时间久了的话很容易加深对咱们腰椎的伤害。平日里我们还应该补充充足的睡眠，有助于增强自身的体力，增强肌肉的弹性。减少腰椎间盘受伤的机会。 (4)保暖防寒 有一些患有腰椎间盘突出的亲们体质相对来说虚弱，容易受凉，尤其是有些即将做妈妈的亲们受力较重的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以平日里要做好保暖工作。 例如平时可以佩戴绑定护具套，不仅可以保暖还可以保护受伤的腰部，能加快腰椎间盘突出等相关疾病的康复。 可以试容试宜定通的 一方双药哦

6、腰椎间盘突出突然发作怎么办 西安人30岁

治腰椎间盘突出他们确实挺厉害！

7、我才30岁了，就得了腰椎间盘突出，还能治好吗

腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛。急性期可以通过卧床、理疗、按摩、牵引可以缓解肌肉痉