1、腰5-骶1椎间盘突出（左后方）骶管小囊肿如何治疗？
学习倒着走 穿好负跟鞋
2011年05月25日科技日报 本报记者 卢素仙
■ 倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。
与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺拔。大家可自我体验，让脊柱保持最挺拔的姿势，重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。
站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。
这也给康复医学带来了启示，鞋也具有地基功能，于是负跟矫形鞋便应运而生，简称“负跟鞋”，特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移，矫正姿势，这又与倒走锻炼的原理完全相同，只是更安全，更容易坚持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的几天，脚跟会有轻微的压痛感，说明是重心明显后移了，这是倒走不容易达到的效果。负跟鞋最初的研究，也正是替代倒走锻炼。
随着人们健康意识的增强，负跟鞋品种逐渐增多。也出现了一些颇为牵强的产品，比如负跟拖鞋，虽然也是前高后低，但由于不利于行走且脚跟易滑动，容易导致前足和全身的紧张，不可能具有矫正姿势的作用。专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式，作为矫正人体重心位置、替代倒走的负跟鞋，要求更高。鉴别的方法也简单，试验一下该产品是否能够轻松倒走，不利于倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用。
负跟鞋的鞋底还需要有自外向内的保护性倾斜，避免踝关节损伤（崴脚）。正常人脚的压力都偏向外侧，所以鞋底外侧磨损总比内侧严重。负跟鞋强制重心后移至脚跟，会加剧这种压力的外偏现象，而脚跟的跟骨又是圆形的，稳定性差，就很容易崴脚，所以鞋底外侧必须适度加高，以减轻足底外侧压力，增强稳定性，避免损伤。这个安全性措施，也有利于双腿内收，保持好的姿势。
使用负跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性问题，也容易坚持，但容易运动过量，所以要特别控制行走速度，须缓步行走。在腰痛症状不明显的巩固期，康复感觉可能也不明显，会误以为没起作用，其实巩固期的自我感觉都是这样，不必大幅增加运动强度，矫正姿势需要保持温和锻炼，能感到足跟轻微压痛即可。巩固期是必须的，尤其是对于椎间盘突出患者，要尽可能避免复发。这些原则与倒走锻炼完全相同。
2、L4-5、L5-S1椎间盘后正中型突出，L3-4、椎间盘膨出，骶1椎平面骶管囊肿是什么意思？怎么治
腰腰椎间盘后突邢突出嗯，最好的治疗办法就是睡硬板床
3、腰4-5椎间盘轻度膨出；腰5-骶1椎间盘突出（右旁中央型），相应硬脊膜囊及右侧神经根受压。 骶管多发囊肿！
主要是椎间盘突出引起的！最好躺硬板床，减少坐的时间，经常活动一下！
4、腰椎间盘突出和骶管囊肿的治疗
据析 你母身患颈腰椎两病 且对机体存在较大隐患 尤其颈疾可致心脑血管继发性病变和运动神经诸病 两病均以牵引为主 辅以针灸 理疗 中药调理为辅治之 再加卧平板床和倒走为宜
5、腰5骶1椎间盘变性，右旁中央后型突出和骶管囊肿需要手术吗？可以保守治疗吗？
腰5骶1椎间盘变性，右旁中央后型突出和骶管囊肿需要手术，保守治疗无效
6、骶管囊肿:1.L5-S1 椎间盘轻度突出突出 ， 2。骶管囊肿。几个月一次，四年
病情分析：你好，你的情况如果有疼痛的症状的话就可以先使用针灸理疗等先保守治疗一下，囊肿要定期检查一下防止增大，如果有增大严重的话就及时手术治疗的、。
意见建议：建议你注意观察，定期复查，保持心情愉快，饮食注意宜清淡，辛辣刺激的食物要少吃，戒烟酒。
7、想知道症状的引起是腰椎间盘突出还是骶管囊肿？【腰椎间盘突出、骶管囊肿】
腰椎间盘突出不是很严重，骶管囊肿不是很大。多考虑目前的症状是由椎间盘突出造成。保守牵引，理疗。
（甘肃省人民医院刘杰大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）