1、腰间盘突出，腰疼跨疼，但是腰部垫高好点了，跨要怎么自己缓解疼痛啊，求解答。
平时练习倒走 拉拉单杠 缓缓活动 活动腰部 这些轻缓的运动 但是锻炼只是辅助的作用 不是治疗的作用 所以自己应该及时采取有效的治疗手段抓紧治疗才是关键 治疗上建议可以采取中药外敷保守治疗是治愈的
2、腰椎间盘突出疼痛怎么办
建议采用特制中药外用治疗腰椎间盘突出，由于腰椎间盘突出都是椎体增生挤压所致，而一般医院没有化增生的药，所以不能根治，而手术风险大，复发率更高，建议采用特制中药外用消除增生结合内服中药汤剂，2一4月左右就康复了。
3、跨关节疼痛（腰椎间盘突出症）
建议照X片。
左腿关节是哪？左髋关节，左膝关节？
可能是腰椎滑脱。如果是就会比较严重，但是能治好。但腰椎压迫神经的话，一般也只是一边，不会一会左腿痛，一会右腿痛。
还是建议医院就诊。
4、腰椎间盘突出引起的胯骨左腿剧烈疼痛怎么办
最好还是先去正规医院确诊一下，如果的确是腰椎间盘突出导致的左下肢放射性疼痛，
首先还是应该卧床休息，也可以做做牵引，挂点消除神经根水肿的药物，缓解症状。
如果保守治疗无效，症状重，严重影响生活，可以考虑手术。
5、请问腰椎间盘突出引起胯上两侧酸疼怎么办?_腰椎间盘突出
腰椎间盘突出彻底解决的方法是手术切除。根据你的描述，不像是腰椎间盘突出，而是腰骶筋膜疲劳性损伤，多由于久坐导致。所以要你卧床休养。
6、腰椎间盘突出胯骨疼痛怎么办
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