1、椎间盘突出如何自我治疗
椎间盘突会出现腰部及左腿部疼痛的症状，可通过腰椎CT或核磁共振等检查确诊，对于腰椎间盘突出症可以口服止痛药物，腰椎牵引、针灸、中药熏蒸等治疗，患者要平卧硬板床休息，症状缓解后可适当进行腰背肌功能练习。安信医学祝你早日康复！
2、腰椎椎间盘突出那么治疗最好
看患者情况而定。如果发病时间短疼痛剧烈，CT片有髄核破裂脱出，有手术适应症，可以手术。大多数椎间盘突出保守治疗都能缓解。保守治疗很多，简单的是卧床3周，大小便都不要下床。估计没几个能坚持的，但这种效果是最好的，最省钱的。然后是骨盆牵引，有些中医还喜欢做推拿，不过推拿可能导致椎体滑脱，尤其是牵引以后。还有就是椎间盘注药，什么胶原酶了，营养神经药，局麻药，现在还有灌一氧化氮的。微波治疗的。什么都有。
3、椎间盘突出的治疗
◆楼主，先不要太担心了啊。腰椎间盘突出的注意事项：1．腰围保护在急性期，腰围能减轻腰部负担，缓解疼痛；在缓锯期和平时，腰围能防止腰部损伤。腰围必须有一定的宽度，以80厘米左右为宜，中间用弧形的钢板或塑料板支撑；其透气性要好，帆布的或牛皮的较佳。腰围不宜长期使用，以免影响腰部肌力的恢复。卧床时，不宜用腰围。2．不宜劳累休息能促进椎间盘的修复。平卧位时椎间盘内压力最小，如果在中午有条件平躺一会儿，有很大的好处，但应注意保暖；久行7a6431333335333765、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累，久坐办公室的应该定时花几分钟起来走走。临床研究发现，腰椎间盘突出症的初次发作与损伤的关系较大，而复发则与劳累的关系最密切，劳累导致腰部肌力下降，导致对腰椎稳定的保护能力下降，从而引起复发。3．其他饮食上遵循良好的饮食习惯就可以，要保持大便通畅；住处应避免潮湿阴冷；性生活应适当节制；鞋子宜软底平跟，要习惯于常穿袜子；不宜用冷水洗脚；坐公交车或面包车宜坐在稍靠前的座位，避免震动；尽管不少病人骑自行车没问题，但不能骑得太久，并应将座垫尽量放低。还有我知道另外一个，日本的槟康是国外优秀科研团队所研发，作用明显，辽校相当的显著，相当的被大众接受，蛋疼的是，价格高了?
4、治疗椎间盘突出最好的方法?
其实没有什么特别好的方法，手术治疗最快速，但是受罪，而且容易复发！最安全的方法就是长期卧床休息，在卧床期间要不间断的用药，按摩，贴膏药也可以！就是时间长了点！如果你只是卧床休息，不做其他的准备工作，那么，你卧床的时间可能更长。
5、椎间盘突出自我治疗；谢室
◆这种问题很多人都有。椎间盘突出症在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发。腰椎间盘突出的病因很复杂，日常生活中不注意的话就会引起病变。针刺手法：采用提插捻转为基本手法，病程短属瘀滞型风寒湿型，又体质壮实者手法以泻法为主，也可才用电针，属肾虚型，手法以补法为主，可配合温针灸，在针刺后加拔火罐以温阳活血，散寒除湿，每日针刺1次，10次为1个疗程，2个疗程之间休息1周。还有个更好的方法就是，日本缤漮是我同学不断像我推介的良方，国外朋友争相购买的。单独一点，定价偏高。