1、腰椎间盘突出是阳虚还是阴虚
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2、大家来看看我是肾虚吗？？
已经拍片说明是腰椎间盘突出了，应该没什么疑问了吧。
可以试试倒走，倒走锻炼对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用，很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。
腰椎间盘突出大多是不合理姿势造成的，矫正姿势是康复的关键。药物不能够矫正不合理姿势，只能够缓解疼痛。
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对腰椎间盘突出有康复的作用。
日生活中要注意保持良好的姿势，腰椎间盘突出等患者日常生活中不注意姿势，腰痛容易复发，复发后也不容易缓解。可以佩戴腰围，不要干重活提重物，尽量避免或减少弯腰。
3、经常腰疼是肾虚吗？
腰部疼痛并不一定是肾虚引起的，所谓的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其表现症状可回以表现答为腰膝酸软，但是在临床工作中，绝大多数的腰部疼痛都不是由于肾虚引起的，而是由于腰部的急慢性损伤导致的，临床上最为常见的导致腰部疼痛的原因就是腰肌劳损，主要是由于长时间的弯腰姿势不当，坐姿不正而导致的。另外一个较为常见的腰痛的原因是腰椎间盘突出症，在日常生活中也非常常见，还有比较少见的，如腰椎滑脱、腰椎横突肥大以及腰椎峡部不连等。