1、腰间盘突出的人该平时躺着好还是趴着好
腰间盘突出患者平时应该平躺，尽量多休息比较好，以为平躺时腰椎的受力是最小的。同时腰下面垫个薄点的垫子。
另外治疗和 改善可以参考下 南同禹 分享的经验， 一些方法效果反应不错。会对腰椎间盘突出的恢复有益。
2、腰椎间盘突出应该附卧还是仰卧
当然是仰卧平躺，硬板床。
3、腰椎间盘突出该怎么锻炼呢？可以做仰卧起坐吗？
一般的情况不适合快走和仰卧起坐的锻炼的。一般是可以采用飞燕式的功能活动、倒走等。注意保养的。不要劳累、着凉的。不要长时间一个姿势 。
4、仰卧起坐会产生腰间盘突出？
出现腰椎间盘突出，是可以做仰卧起坐，但是建议最好是加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。其次要养成好的习惯，首先要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床。
5、腰椎间盘突出是仰卧好还是侧卧好
腰椎间盘突出是退化性病变其病理是突出部位的水肿粘连无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木。
6、腰椎间盘突出只仰卧睡觉为什么会感觉腰痛呢
一般来说，仅单纯腰痛，没有下肢症状，还不是腰椎间盘突出症，建议携带手中的影像学资料欢迎来骨科门诊就诊，查体指导治疗。