1、跪求：21岁的我，三个月前患上的椎间盘突出，再六个月要高考了，现在该怎么办？
首先要明确诊断，鉴别是否是椎间盘突出还是坐骨神经痛一个最简单的方法是肢体抬高试验，你上网搜一下具体做法，很简单的。
我从你的叙述里倾向腰椎间盘膨出。另外，同学你的病情并不是很严重的，不用考虑手术治疗。告诉你一个很有的方法，这是我的骨科老师告诉我们的。你可以绝对卧床一个月。“绝对”这两个字并不是指你一动不动，而是叫你大小便的时候最好在床上进行。这个方法简单但不好坚持，但绝对有效。不知你家族里是否有得这病的，你这么早就得这病估计有遗传倾向。
学习固然主要，但与身体健康相比，就应该排在第二位。
如果你觉得时间长，不太实际，你可以去医院定期做牵引，应该能显著改善症状的！
2、腰间盘突出的原因？
腰间盘突出的原因可能是外伤引起的，腰间盘突出与腰扭伤，肾虚有关。腰间盘突出很难治疗，可以遵医嘱采用牵引，按摩，推拿，理疗的方法治疗。另外，中医认为与肝肾亏损有关，中医认为腰为肾之府，建议采用补肝肾，强筋骨的方法治疗，可以选用壮腰健肾丸治疗。有可能是先天腰间盘发育不良。多数是后天的原因。比如，退行性变外伤性等。
3、请问颈椎、腰椎不好怎么办？
通常药物只是起到止痛的作用，按摩和理疗是起到一个缓解的作用，但是，都是治标不治本。
你可以适量的运动，倒走是医学界一直认为最有效的。
你试试倒走，倒走时，穿平底鞋，小步子慢走，运动以腰部不感觉累为主，可少量多次进行运动。过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.
不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
不要过度劳累、睡过软的床铺。
4、\跪求治疗腰椎间盘突出安全有效的方法
手术风险大，一般都先进行保守治疗，实在不行才手术。
医学界一致认为腰椎间盘突回出是不合理的姿势所答致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。矫正主要是针对腰椎前凸和骨盆前倾，使腰部挺拔，腰椎后部的压力降低。
倒走是最有效的方式之一，倒走时重心向后移动，骨盆前倾和腰椎前凸减轻，倒走过程也是一个锻炼的过程，能够使这种姿势得到巩固。因坚持倒走而摆脱腰椎间盘突出的例子不胜枚举，大家检索：倒走 椎间盘突出，有很多的结果。大家可以亲身体验一下倒走，感觉疼痛感会不会减轻。
但倒走存在两个问题，一 是很难坚持，毕竟人的本能是向前行走。第二 是存在安全隐患。为此大家可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复方法。
5、腰4/5腰5骶1椎间盘膨出，注意是膨出，怎么办，平时腰向后弯好用不？
通常的腰椎盘膨出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎盘膨出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。医生们也头痛不已，所以才有“病人腰痛医生头痛”的说法。
医学界一致认为腰椎盘膨出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也必然是治疗研究的方向。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎盘膨出得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。
虽然倒走运动治疗腰椎盘膨出非常有效，但是这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。为安全起见，大夫们开始持保守态度，多数人只能继续忍受腰椎盘膨出的折磨。
你可以试一下倒走，倒走锻炼能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对腰椎间盘膨的康复有良好的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量是会加重腰痛的，要量力而行，注意安全。
倒走锻炼不方便的话，可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无减轻，如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，.
负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题，负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗腰椎盘膨出作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎盘膨出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
负跟鞋不但对腰椎盘膨出有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容是在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。
6、腰椎前凸和腰间盘突出的区别
这个就是两种病，腰椎前凸是椎体往前了，一个是曲度加大或者单个椎体滑移了。椎间盘突出是椎间盘的问题，是椎体之间的东西。
7、怎么辨别腰间盘突出
腰晚上睡觉好疼，不一定是腰间盘突出，腰肌劳损等也会引起。你可以去医院确诊一下。
由于需要长期保持一种坐姿，身体缺乏必要的活动，导致肌肉僵硬，便出现各种各样的疼痛，最典型的是脖子痛、肩膀痛、腰痛等等,晚上寒气特别重，而且睡觉后一直压着，血过不了，血流不畅，就更痛了。
介绍个解决的办法：一、不要长时间保持一个姿势，一定时间起来活动活动。
二、一定注意不要受风受寒，受了风寒，酸痛会加重。
三、去风去寒，酸痛位置进行热敷，有个叫热麦的热敷袋不错，它的吸湿吸寒能力很强，对于热疗肌肉酸痛效果很好。在淘宝有售。
四、可以煮红豆薏米来吃，去湿的。
最后祝你早日恢复健康！
8、L4/5椎间盘突出并并对应的神经被压怎么治疗最有效
道理非常简单。神经受压若要好转应解除这种压迫。可以说目前没有任何药物能将这种压迫解除。但确实有病人通过吃药好转了，其实这些药物主要成分都含有止痛成分。对于椎间盘突出的治疗方法很多，这要根据椎间盘突出的程度了。早期只要通过卧床休息就可以明显缓解，有的可以牵引治疗。有的用微创的方法治疗，对于一些突出比较严重，或腰腿痛反复发作，或神经受压严重出现瘫痪症状者，手术治疗可能是唯一选择。本病不复杂，只要到正规医院就诊都会给予以一个正确的治疗方案。祝你早日康复！
9、腰3-骶1椎间盘CT平扫 平扫定位像腰椎生理弯曲存在，序列正常。横断位示腰3/4、4/5椎间盘向四
你好，腰椎间盘膨出大多是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势矫正主要是针对腰椎前凸和骨盆前倾，使腰部挺拔，腰椎后部的压力降低。①倒走是最有效的方式之一，倒走时重心向后移动，骨盆前倾和腰椎前凸减轻，倒走过程也是一个锻炼的过程，能够使这种姿势得到巩固。②穿三正负跟鞋矫正。可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低，能够强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患，全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘膨出康复方法。
希望对你有帮助。