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身体后仰对椎间盘有害吗

发布时间:2020-10-22 01:59:01

1、头往后仰的时候,颈椎间盘会酸疼,坐肩膀也酸疼。是不是得了颈椎病了?~

你可以去一些正规的医疗中心让医生对颈部进行穴位按摩治疗,我是学习钢琴的,也是一样会颈椎酸痛,偶尔去按摩一下就好很多.早上起来多做摇颈部运动,可减轻症状.

2、双腿跪地身体后仰太猛会不会腰椎间盘突出?

这个是会导致的,但还要看本身的情况

3、腰椎间盘突出者可以向前走路,身子轻微向后仰做锻炼吗?

你好,这种锻炼,没有太大效果的,你可以躺在床上,然后,四肢着地,抬腰做腰背肌功能锻炼

4、做什么操可以辅助治疗腰椎间盘突出症?原来听说做弯腰动作好,现在听说弯腰反而不利于腰椎,要做后仰的动

睡硬板床。注意腰间保暖,尽量不要受寒 平时不要做弯腰又用力的动作 急性发作期尽量卧床休息 平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物

5、我出现背部脊椎疼痛有好长一段时间了,后仰、弯腰都有明显拉扯着痛,去医院拍片子说不是腰间盘突出,是腰

根据你说的阻滞主要是腰部肌肉损伤,淤血阻滞不通引起疼痛表现,建议舒筋活血通络止痛,通过针灸,推拿,红外线理疗,服用独一味胶囊,舒筋丸,安络痛片等药物治疗。

6、颈椎痛怎么办快速缓解疼痛??

现在不止上班族,学生也会出现颈椎疼的现象。这是因为经常久坐不活动的原因,有时候一天甚至要坐十几个小时。那么当出现颈椎疼痛的时候,久坐的学生和上班族要怎么预防颈椎疼痛呢?

怎样缓解颈椎疼痛?

1、按摩颈部。

把身体坐直,我则保持直立的状态,然后抬起一侧的手臂,用手指轻轻的它的反方向推并且按压,在颈椎酸痛的时候,可以采取这种按摩方法来缓解颈椎的疼痛。

2、左右移动。

身体站直,两脚分开与肩同宽,双手叉腰,然后慢慢地活动头部依次从左向右慢慢活动深呼吸,然后再依次从右向左活动。当出现颈椎疼痛的时候重复这个动作5到10次,可以有效的缓解颈椎疼痛。

3、高高悬挂

在室外有单杠的地方,可以双手握握着单杠,把身体吊在单杠上。因为有重力的原因,所以可以使颈椎得到拉伸,从而缓解颈椎疼痛的现象。

4、热敷

如果有条件的话,可以用热毛巾或者暖手宝等东西敷在颈椎疼痛的地方。热敷可以增强血液循环,从而保证血液循环流通顺畅。可以起到缓解颈椎疼痛的作用。

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