1、一个月前急性腰椎间盘突出，经过治疗腰腿不疼了，昨天上体育课做准备活动，做俯背运动拉伸腿的韧带，今天
有过腰间盘突出的一定要当心，不疼不代表完全就治愈了，自己要注意休养，不然容易复发，太高难度的腰部动作少做为妙，祝健康！
2、孩子在学校上体育课把腰椎间盘突出了我该找学校让他负责吗
我们也遇到这样的情况，同样是体育课造成孩子腰椎间盘突出，想问问你们最后怎么解决的？
3、20岁女生，得了腰椎间盘突出，是不是不能剧烈运动比如八百米？
剧烈运动不太适宜,但是长距离游泳反而对腰椎间盘突出有好处,这个病不去做主动地锻炼是不会康复的.我现在天天做腰背肌的锻炼.
我跟你一样的病,L4/5突出中央偏右型8mm,今年23,才出院4个月,感觉不错,医生说慢跑可以,体育课的话跳远,跳绳,50米,实心球,800米，橡皮筋都不合适,你还是不能让腰部太累,多平躺，腰腿部注意保暖.
篮球只可运球,不可投篮(因为起跳会对椎间盘有挤压),排球只可垫球(不可扣杀，原理和篮球相同，就是不能跳）.
倒走我坚持了1个月,完全没有任何作用.后来咨询了医生,医生说倒走只适合于症状较轻的(例如腰椎间盘盆出),我们症状都这么严重,倒走反而有可能不利于我们现在的病症.
这个病急不得,祝愿我们都能早日康复!