急性发作期疼痛很正常，不过很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢就会好转
2、腰椎间盘膨出345椎，好几年，怎么治。
如果保守治疗无效，我们有不开刀的办法治疗颈、腰椎间盘多节段突出。你是西安的，可以直接联系找我当面咨询。椎间盘突出虽然是骨科的病种，但随着医学技术的发展，特别是微创技术的日臻成熟，椎间盘突出的治疗办法也有了很多选择。同样是颈、腰椎间盘突出，轻度膨出型的适合保守治疗如推拿、按摩、牵引、理疗等。椎间盘纤维环破裂、髓核挤出的属于突出或脱出型的，是外科情况，保守治疗不仅无效而且可能帮倒忙！外科办法有二：一是骨科开刀治疗，二是介入打针微创治疗。介入微创治疗是颈椎、腰椎间盘突出/膨出的有效治疗办法。主要包括：盘外胶原酶溶解术和盘内减压术（臭氧、激光、射频等），其中盘外胶原酶溶解术适用于纤维环破裂的、髓核挤出来的突出型，前提条件有二：突出的髓核幅度不超过10mm、髓核没有钙化（是指压迫神经的地方髓核没钙化）。比较来说，介入治疗以穿刺针的小针眼创伤、一次可以处理多个节段问题，更安全、效果更肯定一些。
3、请问生理曲度变直，5-7椎体骨质边缘变尖。345椎间盘向后膨出，567椎间盘向后突出，硬膜囊受压？
你这个病情比较严重！可能和你工作有关系把！应该长时间低头！所以才会曲度变直和间盘向后突出！推拿矫正要求比较多只可能配合不了！建议还是吃点药或敷药！针灸！别的办法你应该都配合不了！还有颈椎垫啤酒瓶子！可以减轻变直的角度！长时间曲度变直会脑供血不足！脑部缺血微缩
4、颈椎间盘345节突出 求治疗方法！！
我父亲（三十多年的中医）的办法如下：
椎间盘突出——取一个热水袋装好热水后，上面铺上毛巾，在睡觉时垫在颈下。人在睡眠状态时全身的肌肉都会放松，在热水袋温度的促进下会加速这一过程，靠自身的重量结合热水袋可以将椎间盘顶回去。已经治好很多人了，不妨一试，坚持几天看效果，若成功可节约不少金钱。
选择理疗仪器的话建议市面上多常见的温热理疗床，专门矫正脊柱的，可以长期免费体验。喜来健、丽可、亚利朗……
5、颈椎345髓核突出怎样治疗
你的这个检查结果情况来看，可能是颈椎间盘突出引起的一个表现，通常这个要根据检查情况具体严重程度，先上传图片看看