1、健身房私人教练治腰突是用什么方法
腰椎间盘突出的第一步治疗是绝对静卧，一般三个月可以自行恢复，无法自行恢复的考虑采取手术治疗。
私人教练不是医生，他们可以帮助你有效预防一些身体问题，治疗是需要行医执照的，现在太多健身教练属于在无证行医，将来出了问题谁负责？
2、私人教练训练强度大不大 本人有腰椎间盘突出
可以低强度训练，对腰部要有一定的保护，而且，训练动作可以避开。
3、我有腰椎尖盘突出，想问一下，这样情况上瑜伽私教课可以吗？
你好，我是在印百度瑜伽大学学习两年瑜伽教练回国的，现在在瑜伽馆做私教，腰椎间盘突出以及颈椎之类的病情是可以做瑜伽的，如果您度以前学过瑜伽，对瑜伽体式了解比较多的话没有必要上私教，如果是没有练过瑜伽，或是只是练了很短是一段时间那么问建议您上私教，而且是必须上私教课，不能跟大课(因为腰椎间盘突出答有很多瑜伽体式是不适合您的)
切记一定要找一个真正了解瑜伽体式的教练来给您做脊柱理疗以及脊柱复位纠正，现在很多瑜伽教练都是几个月速成
在做内瑜伽的时候自己的感受是最重要的，切记不要勉强自容己，使自己二度受伤
希望这些可以对您有所帮助