1、椎间盘突出的保健知识有哪些？
腰椎间盘突出症好发人群:(1)从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年
(2)从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性男性的发病率高于女性般认为男性与女性之比为～(3)从体型上讲：般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出
(4)从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低
(5)从姿势上讲：工作姿势不良排伏案工作人员及经常站立的售货员纺织工人等较多见
(6)从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境都在定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件
(7)从女性的不同时期讲：产前产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期
(8)先天性腰椎发育不良或畸形的人甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高使其易于发生退行性改变有关
二。中医认为骨关节病的形成原因是以下几点：
1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。
2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。
3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，
瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍
，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利
，活动障碍等临床表现。
4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。
5、先天畸形：有些患者骨关节畸形
，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。
另外，发病可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。
三。腰椎间盘突出症的几种治疗方法：
(一）非手术治疗也称保守治疗，常用的方法有：热敷疗法、中药直接外敷祛、各种中、西药物治疗、牵引治疗、正骨、推拿手法治疗、物理治疗、针灸治疗、中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。保守治疗多采用尽量减少病人损伤的方法进行治疗，故常被称为“保守治疗”。80%～90%的病人可经非手术方法治疗而愈，此方法对于患者而言最为安全，治疗费用也较为低廉且疗效较佳。你应根据具体自己的病理以及经济条件，选用适当的治疗方法。
近几年的“小针刀”疗法，对于缓解腰椎间盘突出的疼痛，梨状肌粘连等，效果不错。
（二）手术治疗 （包括：椎间盘内窥镜微创手术，椎间盘髓核切吸术）
手术适应证为：
①非手术治疗无效或复发，症状较重影响工作和生活者。
②神经损伤症状明显、广泛，甚至继续恶化，疑有椎间盘纤维环完全破裂髓核碎片突出至椎管者。
③中央型腰椎间盘突出有大小便功能障碍者。
④合并明显的腰椎管狭窄症者。
（三）介入治疗 （包括：胶原酶溶解术、臭氧注射、经皮激光椎间盘减压术PLDD、超低温消融）
2、关于腰部的专业知识
腰部的结构特点
我们大家都知道，腰部是支持身体和运动系统的重要组成部分，我们日常生活和工作中的种种动作都有赖于腰部的灵活运动来完成。腰部中任何一个构成部分的器质性病变，或附近脏器的疾病都是引起腰痛的原因。
腰部一般意义上来说是指人体的背部，也就是医学上所谓的脊柱下半部分至骨盆上方能伸展的部位。所以，我们先来了解一下腰部的构造吧。
腰部的骨骼
腰椎骨、骶骨和两侧的髂骨共同构成了人体腰部的骨骼，这之中最重要的是腰椎，它上接胸椎，下连骶椎，共同构成人体躯干的中轴线，成为人体的支柱。同时，腰椎还肩负着支持骻部和下肢的重任，对身体有缓震、运动、平衡的作用。
腰椎间的连接
椎间盘和后关节是人体脊柱运动的基础，之中的任何部分受损，都可以导致疼痛症状的出现。所谓椎间盘，就是腰椎每两个椎体之间夹有的那层与椎体紧密结合的纤维软骨垫，它连接着椎体和前、后纵韧带，在脊柱中起着缓冲垫的作用。除了椎间盘之外，还有两个后关节突关节联系着相邻的两个腰椎。此外，脊柱的每个椎骨之间都有很多韧带相联系。
腰部的软组织
腰可以说是人体活动的重要枢纽，但它周围没有其他骨骼的保护，只有腰椎本身及其周围附属的软组织，所以这个部位的关节比全身任何关节所承受的压力和负荷都要大，同时关节的各项活动都需要肌肉的参与，因此，稳定、保护腰椎的角色很大程度上归于腰部的软组织。
本节名词
①骶骨
呈倒三角形，底向上，尖向下，前面凹陷，上缘中向前隆突部分称岬，中部有4条横线，横线的两端有4对骶前孔。
②髂骨
是髋骨的组成部分之一，构成髋骨的后上部，分髂骨体和髂骨翼两部分。前部宽大的为髂骨翼，后部窄小为髂骨体。髂骨体肥厚，构成髋臼的上部2/5，髂骨翼在髂骨体的上方，为宽阔的骨板，中部较薄。
腰部生理构造图
从腰部不同部位构造图中我们可以更直观地认识和了解到我们的腰的结构。
3、椎间盘突出 最好给我讲点理论方面的知识。
◆我来帮助你解决下。腰椎间盘突出症所致的腰腿痛百主要涉及太阳膀胱经，足少阳胆经可选大肠俞、关元俞、秩边、委中、环跳、阳陵泉、悬钟等腧穴为主，高位（L1～3）腰椎间盘突出症涉及足阳明胃经，选髀关、伏兔、足三里度，足少阴经“愈贯脊属肾”，又腰为肾之府，无论先天禀赋不足，或后天房劳过度，强力负重，以及外邪侵袭，均可累及足少阴肾，故须重视其经的选问穴与冶疗，肾精亏损取肾俞、气海、太溪，三阴交补益精血强腰，肾阴虚，取肾俞、复溜、太溪补肾益阴，肾阳虚，取肾俞、关元、太溪温补肾阳。因风寒湿邪者，选风府、风池、命门、阴陵泉、三阴交。血瘀气滞者选血海、膈俞、殷门、委中、行间。另外还有一个来自，日本抒槟慷对这个情况非常有作用答，在国外非常受欢迎。唯独一点，价格高了。
4、腰椎间盘突出适合做什么工作
我比你小 我十六岁 我的这个病有一年多了 特疼 想要好 睡硬板床 养着 多吃含钙的水果 蔬菜 练腰部力量 就是 做引体向上 每天做 还有踢腿 坚持下来 养 照这样得一年多 我现在好多了 祝你早日恢复
5、腰椎间盘突出怎么看请问有知识的高人，谢谢
问题分析：
腰椎间盘突出是一种多发性常见病，病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。 建议保守治疗，内服中药天麻丸，活络丸，外用追风输筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。
意见建议：
尽 量 卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。不要弯腰劳动
6、腰椎间盘突出
你好，腰椎间盘突出的患者可能出现腰腿疼痛不适的症状，建议及时的挂个骨科，做个腰椎的X线或是CT检查，根据检查结果及时确定是否是手术治疗或是保守治疗。不过也没有必要过于担心，只要经过处理以后，症状渐渐消退了，那就没有什么关系。可应用腰椎骨方世贴，多休息，祹宝有，另外可以做倒走，以及吊单杠，这些都有助于减轻椎间盘膨出，改善症状，并且预防进一步加重，如果是症状进一步加重，影响到正常行走，那可以考虑通过手术处理。祝您健康。
7、腰间盘突出
腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状。多发于壮年体力劳动者，男多于女，20-50岁占90％以上。约70％的病人有腰部受伤史。正常椎间盘弹性很大，可承受巨大的压力而不致破裂，随着年龄的增长和经常受到挤压、扭转等应力作用和轻微损伤的积累，在30岁以后椎间盘发生退行性变，使纤维环破裂，引起椎间盘病变。
8、腰间盘突出压迫神经；谁懂这方面的知识
▲君请听我一言。腰椎间盘突出食疗：杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。坐位工作者：调整坐椅的高度恰好使双膝关节能自由屈伸，上腰椎与靠背椅贴近，保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄，应能托住双侧大腿为宜。日本的疏妥慷由于其辽效甚佳，曾一度脱销，辽校确实很强，不得不说一点，价格颇高。|
9、腰间盘突出最新的理论知识
腰椎间盘突出是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法可以让突出部位复原， 不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟
平时不要睡软床，一定系皮带