1、我是中央型的腰椎间盘突出患者，请问平时不能躺着的情况下，是站着好还是坐着好呢？
你好：
腰椎间盘解剖结构 前厚后薄，又因大多数人是右撇子，所以腰椎间盘突出多是向后向左突出。
中央型的患者多波及双腿。
不管是“躺坐站”把握一个原则，尽量避免直接（如负重）或间接（如咳嗽）增加脊柱的压力，并维持脊柱的生理曲度。比如说，侧躺时，枕头高度适度，让头颈胸在一条直线上，平躺时，枕头略低，令头颈胸在一条直接上，如若腰椎悬空，则在腰下垫一合适的棉垫，令不稳的腰椎有一个支撑。站着的时候腰椎尽量挺直，坐着的时候坐直或腰下垫一棉垫，令不稳的腰椎有一个依靠。站一会儿坐一会儿休息一会儿走动一会儿
如果站着和坐着一定要比，那还是坐着好一些，但最好不要坐那种很大很软的沙发，因为整个脊柱是悬空的，也不易身子斜靠上椅子扶手上，腰椎侧弯，或者前弓着腰，扩大脊椎不稳。
2、腰椎间盘突出症的正确睡姿是怎样的？
仰卧姿势的时候，只要选择了适当的床上用品，四肢保持自然的拉伸，脊柱的曲率不会变化很大。
侧卧时一般不需要太多的注意是向着左侧或右侧，因为睡眠中的人为了获得更舒适的姿势，总是会不断的翻身，每晚约20-45次。
俯卧位的时候胸部收到了压力，腰椎前凸增大，很容易产生不适的感觉。
关于睡眠时候的姿势，专家们认为：一般来说，腰椎间盘突出症采取仰卧位，侧位是最合适的的。采取其他仰卧位时应在双下肢的下方的垫一个软枕头，使双髋和膝盖屈曲，肌肉放松，在平时的生活中多睡硬板床，睡硬板床可以减轻椎间盘所受的压力，而睡眠软床可以引起背痛等症状，所以要警惕。
对于那些喜欢睡在软床枕高上的患者来说，务必记得要更换成硬板床，不要为了贪图一时的幸福，严重损害了身体的健康。
除了注意保持正确的睡眠位置外，腰椎间盘突出症还应注意一些睡眠中的细节：腰椎间盘突出症患者在睡觉时，可以弯曲髋关节外侧或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要使用低一些的，如脖子下出现缝隙不舒服，可以用毛巾卷起来垫在下面。患者在早晨醒来后突然坐起来会伤害到腰部，因此睡觉醒来后应该是大腿弯曲做左右倒的动作，然后用手臂支撑起上身起床。
3、腰椎间盘突出患者怎样选坐的椅子
直靠背的椅子，可以对腰部起到一个支撑，腰突不建议久坐久站，平时可以做一些康复锻炼来进行巩固，可以做踩书练习：赤足，前脚掌踩一本2厘米厚的书，脚跟着地，感觉下对你的症状是否有缓解，可以练习一段时间
4、腰椎间盘突出会导致腰斜一边去吗
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5、腰椎间盘突出引起腰椎骨倾斜怎么办
你好，根据你说的情况，目前诊断腰椎间盘突出症，建议到医院完善磁共振检查。治疗上建议睡硬板床，带腰围，慎重选择推拿，有加重病情可能，如保守治疗无效，神经压迫症状较重，可手术治疗。