1、如何减少腰椎间盘突出症的脱位？
要想减少这样的毛病，最主要的就是平时要多活动，这个部位让血流能够通到这个地方，这样的话可以把，一些垃圾清理掉，平时的话要尽量少坐多运动，还有平时不要太劳累，尽量的去做一些类似太极拳一样的锻炼，亲柔为主