办公室椎间盘突出疗法

1、椎间盘突出如何治疗

和我老公一样的，呵呵 你先去专科医院做几次保守治疗，如牵引、按摩、针灸等，别怕花钱，三次没效果再和专科医生讨论是否可以做腰间盘镜微创手术，最好咨询两个以上的医生。我家那位年前做的手术，现在恢复的很好，当时也考虑很久的，术后保养三个月到半年没问题的了。当然如果物理治疗有效果还是不要手术。他是术后休息了23天上班的，也是这期间不能久坐，多补肾和补钙。希望早日康复！有社保手术便宜些，这个手术社保报销的比例是70%左右！

2、椎间盘突出如何治疗？

椎间盘突出的治疗方式分为手术治疗和非手术治疗。
手术治疗大概 5-10%比例，一般都是保守治疗无效，严重影响工作和生活的患者。包括微创手术，比如说神经根阻滞、射频消融、椎间孔镜、髓核摘除等。如果病情严重就要进行一些显微镜下的开放手术。当然最终选择怎样的手术治疗要根据椎间盘疾病发展的不同阶段来判断，最好是请通过专业医生诊查之后给出治疗选择。
非手术治疗90%-95%比例。
有封闭、牵引术、声光电热水蜡等理疗、针灸小针刀、推拿术、整脊术、关节松动术、悬吊、本体感觉等核心肌群训练术、运动体操、中医药特色治疗如埋线熏蒸的特殊治疗，这些治疗方式各有优势。
椎间盘突出整体治疗核心思想是：椎体结构的重建及生理曲度的恢复。尤其是生理曲度恢复对椎间盘突出的治疗具有重要意义，一方面可以增大椎间隙、使突出的髓核还纳，改善不适症状，另一方恢复正常的生理曲度可以有效预防椎间盘突出的复发。
目前临床上多采用曲度牵引设备进行治疗，医院也有曲度牵引收费目录和设备。详情可以到医院康复科咨询。
（个人浅见，希望能有帮助）

3、腰椎间盘突出的自我治疗方法都有哪些？

腰椎间盘突出症的自我疗法，主要就是一个是局部肌肉的放松训练，第二个是我们做的局部，自己也做的这个，像拔罐、理疗、熏蒸、烤电等等这种绿色比较安全的，甚至我们有些中医传统的，这些刮痧、拔罐都可以去做，但是最重要的是我提醒各位患者朋友，那么我们自身的这个姿势的调整，也是非常重要的，我们比如说我们在坐了，一个小时之后，我们要站起来走走，我们这个站的时间比较长的时候，我们要去稍微地去走动一下，让这个局部肌肉的疲劳得到缓解，还有就是比如说，我们要提重物的时候，我们一定要注意平衡，这一些很细小的，很细节的一些动作，那么要贯穿在自己的生活习惯之中，这样的话才会有更好的效果。

4、跪求椎间盘突出的治疗方法

简单小动作防腰椎间盘突出
1、增强腹部锻炼：头部向后，腹部慢慢向后弯成弓形，保持这个姿势5秒，起来缓解，反复5次。
2、左右侧弯腰：使身体保持正直，两腿分开，双手插在腰部，向左弯腰，保持5秒，左右交替。
3、左右旋转：正立姿势站好，叉腰，左右来回旋转腰部，使腰部放松，5分钟即可。
4、室外活动：患上宽松的衣物，放松心情，到公园四出去走走，缓解视野上的疲劳。
这些小动作做起来比较简单，不会带来什么大的麻烦，方法更是多样化，不管是在哪办公室、家里、健身房等都是都可以随时的来进行，这些活动对我们的腹部肌肉锻炼有好处，肌肉增强了保护作用变大，腰椎也就稳固了。
5、锻炼注意循序渐进。
6、注意腰部保暖

5、原来腰椎间盘突出，在自己在家里怎么治？

腰椎间盘突出患者形成的原因很简单，年龄大的人群是由于长期的磨损造成的，现在白领一族中每天长时间坐在电脑前，运动量减小。越来越多的人患上了不同程度的腰椎病，久坐久站等不良姿势造成骨骼疾病。腰间盘突出也严重会造成瘫痪，该怎么办呢？所以腰椎间盘突出患者千万不能忽视治疗！那么腰椎间盘突出我们该如何治疗才正确呢？今天健康小编跟大家一起分享！

一、治疗腰间盘突出，以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。

二、治疗腰间盘突出，严重的腰间盘突出患者选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键。中医中的艾灸、牵引疗法、推拿等通过外界力量按摩其患处的治疗方法可以有效的减轻患者的痛楚，达到减压缓解疼痛的目的。

三、治疗腰间盘突出，症状较轻的腰间盘突出患者可以通过卧床休息，腰椎键盘保健操来护理自己的疾病。应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

四、治疗腰间盘突出，中医外贴治疗，人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，彻底切断复发根源的目的，膏要外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。

腰椎间盘突出的治疗保守为优先，早期治疗大于晚期治疗，保守优于手术，这是骨科专家的古言！所以一旦发生腰椎间盘突出之后不管是自己的经济能力怎么样，都一定要选择及时治疗，在腰椎间盘突出前中期患者可采用纯中药保守的外贴有效的治疗康复好！保守外贴的方法效果比其他一些方法要好一些，价格也不贵，适合在腰椎间盘突出的前中期患者选择！

6、椎间盘突出的治疗

◆楼主，先不要太担心了啊。腰椎间盘突出的注意事项：1．腰围保护在急性期，腰围能减轻腰部负担，缓解疼痛；在缓锯期和平时，腰围能防止腰部损伤。腰围必须有一定的宽度，以80厘米左右为宜，中间用弧形的钢板或塑料板支撑；其透气性要好，帆布的或牛皮的较佳。腰围不宜长期使用，以免影响腰部肌力的恢复。卧床时，不宜用腰围。2．不宜劳累休息能促进椎间盘的修复。平卧位时椎间盘内压力最小，如果在中午有条件平躺一会儿，有很大的好处，但应注意保暖；久行7a6431333335333765、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累，久坐办公室的应该定时花几分钟起来走走。临床研究发现，腰椎间盘突出症的初次发作与损伤的关系较大，而复发则与劳累的关系最密切，劳累导致腰部肌力下降，导致对腰椎稳定的保护能力下降，从而引起复发。3．其他饮食上遵循良好的饮食习惯就可以，要保持大便通畅；住处应避免潮湿阴冷；性生活应适当节制；鞋子宜软底平跟，要习惯于常穿袜子；不宜用冷水洗脚；坐公交车或面包车宜坐在稍靠前的座位，避免震动；尽管不少病人骑自行车没问题，但不能骑得太久，并应将座垫尽量放低。还有我知道另外一个，日本的槟康是国外优秀科研团队所研发，作用明显，辽校相当的显著，相当的被大众接受，蛋疼的是，价格高了?