1、腰椎间盘突出适合跑步这项运动吗
腰椎间盘突出的患者，在腰椎间盘突出的时候，不能跑步，因为很疼痛。但在不疼痛的时候，跑步是一种很好的预防腰椎间盘突出的运动锻炼。
腰椎间盘突出，是腰椎的椎间盘周围组织松弛，使椎间盘滑出腰椎间位置的一种腰椎病变。如果经常进行跑步锻炼，可以使腰椎周围组织强健、稳固，特别是使腰肌强健稳固。这样，可以很牢固的固定住腰椎间盘，防止腰椎间盘的突出。
因此，腰椎间盘患者，不仅可以跑步，跑步还是预防腰椎间盘突出的良好运动训练。
2、腰椎间盘突出跑步有好处吗？
腰间盘突出是骨科疾病中，最为常见的一种。得了腰间盘突出，一方面患者要进行积极的治疗，另一方面也可通过采取一些措施，来缓解疾病带来的症状。现在的人都有跑步的习惯，他们认为跑步简单易行。但跑步对腰间盘突出有好处吗?下面听武汉骨科医院骨科专家的具体介绍： 腰间盘突出跑步有好处吗? 专家介绍，适当地进行一些体育运动，不只可增强腰部血液循环而起到缓解作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少病情复发的作用。但患者能不能进行体育要根据患者的具体情况而定，不能盲目运动，否则可能会使病情更加严重。而且在选择运动项目时，尽量不要选择刺激性、运动幅度过大的，如跑步。 在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出患者，但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。 另外，倒步走也是适合腰椎间盘突出患者的一项运动。倒步走疗法动作简单，容易掌握，不论年龄大小都可以进行锻炼。倒步走时两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，可使腰部韧带的弹性增强，腰椎的稳定性增强，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。 最后，武汉腰椎间盘突出医院骨科专家提醒大家，腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。 以上就是北京济民中医的专家关于腰间盘突出的介绍。
3、腰椎间盘突出的患者能不能跑步
腰椎间盘突出的患者，在腰椎间盘突出的时候，不能跑步，因为很疼痛。但在不疼痛的时候，跑步是一种很好的预防腰椎间盘突出的运动锻炼。
腰椎间盘突出，是腰椎的椎间盘周围组织松弛，使椎间盘滑出腰椎间位置的一种腰椎病变。如果经常进行跑步锻炼，可以使腰椎周围组织强健、稳固，特别是使腰肌强健稳固。这样，可以很牢固的固定住腰椎间盘，防止腰椎间盘的突出。
因此，腰椎间盘患者，不仅可以跑步，跑步还是预防腰椎间盘突出的良好运动训练。
4、腰椎间盘突出可不可以跑步
根据个人情况和医生建议， 体质不同病情不同。 我接触的现实例子：腰间盘突出并发坐骨神经痛，没有手术治疗，严重时口服止痛片。由于日常体育锻炼，慢跑练习，单杠练习坚持半年就彻底不疼了 ，也没有发作过。CT检查没有再发现突出。 患有腰间盘突出要注意保暖和休息，不要过度用腰劳作。坚持锻炼有个好身体。希望对你有帮助。