通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
2、L3-S1椎间盘膨出该怎么办
现在的正常人做个CT，多多少少都会有椎间盘的膨出；
可不用治疗
平常注意腰背肌的功能锻炼，加强腰背部的肌肉力量就行了
如果是突出、脱出，才需要进一步治疗。
3、L3/4 L4/5椎间盘膨出 L5S1椎间盘突出(中央型)严重吗？
腰间盘突出，这个病不需要治。
你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好，常年养成习惯，脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原，病也就自然会好了。
4、L3/L4 L4/L5椎间盘膨隆 L5/S1椎间盘突出。这严重吗。
不知道你多大岁数啊，要是35岁以上的话是正常，膨隆就是轻微突出，没什么事。你这突出吧，说实在你要是注意休息，完全可以正常生活的，没有任何影响的。还有注意睡硬板床
5、求解椎间盘CT结果；，CT检查椎间盘突出：平扫L3--S1椎间盘，...
你的已经突出了好节，而且压迫到了硬膜囊，必然造成腿部疼痛或麻木，纵韧带钙化说明这个病已经好久了，和我当初的ct结果有点相似，听说很多人治了好久治不好，我还算幸运的，在网上买的奇速膏配合奇速丹只用了18天就治好了。