1、腰椎间盘突出热敷有效吗？
理论上分析，腰椎间盘的突出是源于深层肌肉的退化，椎间盘压力改变，而热敷对内部关节位置调整、肌肉力量增加是没有用处的。
1.其实这有更多的可能因为发热的效果以及黏在患处的绷带效果（能够达到加强肌肉收缩的一点效果）会使患者感到舒适。
2.况且由于皮肤的阻断作用，膏药的药物成分是很难渗入患处的，比如深层的受损的肌肉以及神经。
3.而且，心理作用对疼痛的影响也是很大的。
建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
2、急性腰部扭伤热敷还是冷敷好?
一般地说，在扭伤、拉伤后，应立即施行局部冷敷，冷敷可使受伤部位组织内的毛细血管收缩，有助于减少内出血和肿胀反应，还可使疼痛减轻。但如果伤后立即用热水袋或热毛巾热敷的话，会使受伤部位的毛细血管更加扩张，增加局部瘀血和肿胀，因此，在伤后48小时内不宜热敷。受伤48小时以后，创伤部位组织反应高峰期已过，这时需要帮助组织内的瘀血、水肿尽快消退，热敷可以使毛细血管扩张，促进局部血液循环，有利于将存留在受伤部位的瘀血、水肿吸收，加速肿胀消退和受伤组织的修复。
3、腰椎间盘突出用冷敷贴好还是热敷贴
是热敷的，受凉就不好了。1.注意休息，避免劳累，枕头10cm左右，2.久坐、久站或者久弯腰要戴腰围，1小时要活动几分钟，少弯腰及负重，减少腰部过度活动。3.口服神经妥乐平或者甲钴胺，腰痹通，迈之灵或者威利坦。