1、腰部椎间盘移位如何强化肌肉?训练时的禁忌及注意事项是什么?
腰椎间盘突百出症的急性期不宜运动，应该遵循医生的治疗建议，积极配合治疗和静养，如果在急性期剧烈运动会容易引起病情加度重。在急性期过后进行锻炼是可以的，可以选择走路问、游泳等中等强度的有氧运动，同时还可以增加些核心锻炼，核心肌群指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳答定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。
适量的核心内肌肉训练对减少身体脂肪率、稳固脊柱、腰椎间盆突出康复都有一定的帮助。
核心肌肉锻炼推荐运动：
俯卧挺身（等长容）
2、CT平扫示：腰3-4、腰4-5椎间盘周边可见软组织影明显向后突出,硬膜外脂肪间隙消失,硬膜囊及神经根受压移位
腰椎间盘突出是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大
夫，他们手法专治这类病，通常治疗一到两次，治疗时间不超过十分
钟，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了
3、腰间盘CT平扫检查： L1/2，L2/3，L3/4椎间蹦出，L4/5椎间盘突出，相应硬膜囊受压。L4椎体向前略微移位。
头部CT基本没有什么问题，主要还是L4/5腰椎间盘突出。椎体移位看有没有影响脊髓及神经根，如果没有，问题不大。吃中药，做针刀都只是暂时缓解一下症状，没有从根本上解决问题。可以采用激光、臭氧等方法做，只要医生水平高，效果应该比较好
4、腰椎间盘突出与腰椎移位的区别
腰椎间盘突出不一定有腰椎移位，而腰椎移位多数情况下会伴有椎间盘相对突出膨出，严重时会伴有椎管狭窄的。
5、腰椎间盘突出会引起骨盆病变或移位或稍微突出吗会引起
都突出了！还稍微突出，你这话矛盾不！