1、兰州榆中腰椎间盘突出倒走有用吗,西高新那边有个悬壶邱氏听说祖传看好很多人在哪
腰椎间盘突出要留意休息，不要做猛烈的运动。不要干太重的活。科技一路，现在他们每天只接一两个病人。爸爸说他们很厉害。
2、治疗腰椎间盘的动作有哪些呢，腰椎间盘突出倒走有用吗？
朋友你好，腰椎间盘突出的锻炼方法在网上搜索参差不齐的，各有各的说法，主要有这几种：
1.燕子飞
2.倒走
3.五点支撑
个人建议，不要练这些动作，如果你练了不适或者加重马上停下来，腰椎已经出问题了等于一个受伤的部位，如果练这些动作会再次伤及腰椎，网上有一个叫小欧腰突运动康复，你可以了解一下，他的课程比较先进，我听他的分析也不主张这样去练。
3、倒走对腰椎间盘突出真的有效果吗？
你好：
有一定的辅助作用，但需根据患者的实际情况，注意幅度，时间不易过长，选择场地也很重要。如果受空间限制，也可在家里床上做“飞燕式”动作练习，但也要注意幅度和频率，坚持但不过邀。
中医传统熬制膏药，外用贴敷，直接针对病灶部位用药，疏通经络，强筋健骨，修复软组织，安全便捷，效果显著。
4、腰椎间盘膨出可以倒走吗？还是只要椎间盘突出都可以用倒走治疗？
腰椎间盘膨出可以试验倒走的，倒走是医学界公认的针对腰椎间膨出最好的方法，三甲医院的医生都知道。
倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘膨出得到有效缓解和治疗。
倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。
穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘膨出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
5、腰椎间盘膨出
临床上推荐倒走疗法，又称倒行、倒退走、退步走。同正走相反，倒走是一种反序运动，这是一种很好的锻炼方式，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。鉴于安全考虑，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，以确保安全。每天练习半小时主够了。 另外，保护腰椎的最佳方法是进行腰背肌的锻炼。介绍两个动作，其一称作“ 小燕飞 ”：如在家里的床上，采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的锻炼。其二，拱桥动作如下：仰卧位时，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上，以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干。当挺起躯干架桥时，膝部稍向两边分开，反复10～20次。 脚掌垫书效果一般，不推荐。 希望对你有帮助。 追问： 倒走又不安全又不能很好的坚持，有些朋友不是说垫书效果很好， 而且我的 足趾 ，前掌现在不是很有力， 回答： 你的问题是 椎间盘膨出 ，不是脚有力无力的问题，倒走的效果很不错，不会不安全，如果你确实感觉有困难，建议试试我说的腰背肌锻炼，比垫书好的多。 锻炼肯定比站着不动效果好吧，你说呢。 追问： 到走加垫书，加 小燕飞 一起多久会有效果。 回答： 呵呵，没必要都练啦，其实坚持其中两项就很够了，一般半个月就能看到效果，但还是要多坚持，祝健康。
6、我在纺纱厂上班最近查出腰椎间盘突出还能上班吗
休息段时间先，腰突不能久坐久站，不能弯腰，纺纱厂应该是要久坐的吧？可以试试倒走锻炼，医学界一致认为椎间盘膨出是长期的不合理的姿势，慢性损伤积累的结果，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也是必然是治疗研究的方向，无论是手术前的保守治疗，还是手术后的康复锻炼，核心都是改变不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使椎间盘膨出得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。倒走确实有效果的话穿负跟鞋，要K型那种，负跟鞋有国家发明专利，已经入编大学教材，和倒走是同一个原理，现在也有很多医生建议穿，对腰突有康复效果的，生活中要多注意不能干重活。
7、腰椎间盘向左后突出，倒走有效吗
对部分人有效，适合恢复期用，很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯
8、腰椎间盘突出症状帮忙介绍！求妙招了？？
医学界一致认为椎间盘突出是长期的不合理的姿势，慢性损伤积累的结果，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使椎间盘突出得到有效缓解和治疗。但是因为倒走存在着一定的安全风险，许多大夫不敢提倡倒走，建议腰椎间盘突出患者在日常生活中使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，有三项国家发明专利和多篇学术论文的支持，代替倒走，更安全更容易坚持。研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。