椎间盘突出怎么生活

1、腰椎间盘突出症的症状？平时生活怎么办？

最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。具体重庆协和咨询！

2、腰椎间盘突出怎样睡觉

椎间盘突出需要卧硬板床休息，一般选择平卧位，但腰疼不是很严重的话，也可以选择其他的体位休息。最主要的保守治疗还是牵引，下地活动的时候要佩戴个腰围保护下，减少下肢神经受到刺激，用些营养神经的药物，如果正规的保守治疗没有效果，严重影响工作和生活，必要时手术治疗。

3、我现在17岁得了腰椎间盘突出 要怎么注意生活方式

病情分析： 腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。意见建议：可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 此病的恢复是比较慢的，需要坚持治疗

4、得了腰椎间盘突出该怎么面对生活

要勇敢的去面对生活的试炼，每个人可能都有一些不顺心的事只是你不知道罢了，坚持锻炼并配合积极的治疗会慢慢缓解的。

5、得了腰椎间盘突出，在日常生活中要注意哪些方面？

身体对于我们每个人来说都是非常重要的，拥有一个健康的身体是我们更好的生活和工作的前提条件，但是有的时候我们的身体健康会受到严重的威胁，现在很多人都患有腰椎间盘突出，对于这一问题，在日常生活中应该注意一些事情，比如不要频繁的弯腰以及生活一定要有规律等，下面我们具体来分析一下。

在我们的现实生活中，有的时候我们的身体会出现一些状况，其实这些都是一些正常的事情，很多时候我们要适当的调节自己的生活作息时间以及调整自己的行为习惯等。我们都知道，腰椎间盘突出属于一种慢性疾病，每次发作的时候就会特别痛，其实这是非常痛苦的一件事情，很多时候那种疼痛是难以忍受的，所以在日常生活中我们应该时刻注意自己的日常行为来缓解这种痛苦的发生。

对于这一问题在生活中我们应该多注意自己的一些行为习惯，比如平时不要频繁的下腰，我们都知道，随着社会经济的快速发展，我们的生活水平得到了很大的提高，现在很多人都追求一种高质量的生活，经常去学习一些有助于保持身材的培训班，比如练瑜伽，在健身房锻炼以及各种锻炼，有的运动项目确实是比较锻炼腰部力量的，但是对于已经患有腰椎间盘突出的人来说就应该少做一些这样的运动。

最后就是要保持一个合理的作息规律，制定一个合理的生活作息表，每天严格按照上面的作息时间来要求自己，养成良好的生活规律，还有就是控制自己的饮食，遵循荤素搭配的原则，这对于我们的身体健康有很大的促进作用，同时也是一种很好的健康养生的方法。

6、腰椎间盘突出生活中应该注意的事项是什么?

不要干力气活儿，要多休息，每天坚持练小雁飞，还可以练一些拉伸动作（动作不要快），不要睡软床。

7、腰椎间盘突出应该怎么躺着？

仰卧,腰部垫高,以不痛为好,要是腰椎间盘突出不到一周椎间盘纤维环就愈合,但会引起坐骨神经痛,就看突出的髓核压没压到神经.