1、我得了颈椎间盘突出压迫脊髓，我不知道该怎么面对自己以后的人生，去
颈椎要做牵引才行。
追问：
？倒走怎么正常生活工作？
回答：
倒走是针对腰椎的，并不是一直倒走，而是一种锻炼方式，可在早上或晚上外出散步时倒走。
颈椎要做牵引才行。
追问：
除牵引呢？
回答：
我母亲腰肩盘空出很严重，现在已经能够行走并且能做一些家务了。我把一些经验给你交流下：
1、一定要睡硬板床，即木头床上面铺一条席，不要睡铺软床垫的床。
2、坚持每天的腰部按摩，一般人都可以给按摩，注意用力的轻重，以病人舒适度为准。
3、如果有条件的话可以每天坚持做牵引，牵引的力度根据病人的承受能力，循序渐进。
4、多注意休息，别劳累，保持愉快的心情。
以上是我的一些经验，仅供参考。个人建议如果非常严重的话，还是手术比较彻底，当然手术的风险是比较大的，根据实际情况取舍。
如满意望采纳，谢谢！
2、颈椎椎间盘突出轻微压迫脊髓，是脊髓型颈椎病？
确诊后早治疗就不会瘫痪
3、颈椎间盘突出压迫脊髓和神经根需要手术吗
还得结合症状严不严重？保守治疗效果好不好？体质能不能承受？患者本人愿不愿意等因素
4、颈椎压迫脊髓必须做手术治疗吗？
治疗颈椎病，进入“微创手术”时代 颈椎压迫脊髓是否需要手术治疗要从以下几方面考虑： 1、主要是看症状(四肢是否存在麻木、无力、行走踩棉感、收到精细动作不灵活)。如有上述症状，诊断颈椎病脊髓型。如没有症状则不能诊断脊髓型颈椎病，可能是疾病早期，或者高危人群。 2、其次，看核磁共振检查结果。如果你的脊髓没有受压，“脊髓信号及形态正常”，不用急于手术治疗。如脊髓严重受压或者脊髓信号改变，可考虑做手术(请注意，是建议手术，而非必须手术)。 3、是否手术还有争议。对于仅仅脊髓压迫、却没有任何症状(麻木、无力)的患者，国内很多大夫建议手术，预防性解除脊髓压迫。他们的理由是：有外伤时，急性脊髓损伤的风险。 但问题是： 1、到底这种外伤风险有多大，没有人说得清楚; 2、从道理上讲，是否应用手术的风险预防生活中的风险，建议观察。 4、如脊髓压迫的症状比较轻或者没有，可以观察。 5、如症状逐渐加重，建议手术治疗。 6、目前无有效的治疗脊髓型颈椎病的保守疗法。但患者在日常生活中应避免颈部外伤，长时间伏案工作、电脑、打牌。 总的来说，手术并发症的几率为1-3%。所以“手术是没有办法时候的好办法”。应该做的时候不应该太犹豫，能够不做的时候还是应该靠自己。
5、颈椎压迫神经 和压迫脊髓的症状有什么区别
压迫神经一般是胳膊或手指发麻（某一个或全部）压迫脊髓会出现脊髓相关症状如脚踩棉花感，恶心等