1、腰椎间盘突出的为什么不能做山羊挺身
你好，一般腰间盘突出都会伴有腰肌劳损，也就是肌肉损伤，所以一般做不了。
2、腰椎间盘突出为什么不能长久保持一个姿势？
一个姿势长了会压迫神经
3、腰椎间盘突出可不可以跑步
根据个人情况和医生建议， 体质不同病情不同。 我接触的现实例子：腰间盘突出并发坐骨神经痛，没有手术治疗，严重时口服止痛片。由于日常体育锻炼，慢跑练习，单杠练习坚持半年就彻底不疼了 ，也没有发作过。CT检查没有再发现突出。 患有腰间盘突出要注意保暖和休息，不要过度用腰劳作。坚持锻炼有个好身体。希望对你有帮助。
4、腰椎间盘突出患者为什么不能长期单手提重物?
单手提重物时候，腰部会用力，这样会让脊椎受压，加大腰椎压力，有可能会加重症状。
一般有腰椎间盘突出我们都会建议：
· 减少弯腰
· 不要北京瘫，开车、上班久坐在背部垫一个靠枕，让腰部有支撑
· 减少腰部负重，拿重物时腿前后分开下蹲，靠近物体，靠腿部力量站起来
· 坐下穿鞋或者用鞋拔子
· 少穿高跟鞋，减少骨盆压力
· 避免久坐久站，超过1小时就属于久坐、久站
· 转身或拿东西时闪腰，是腰突复发高发的动作，因此转身要慢一点，或者全身转过去再拿东西
5、腰椎间盘突出负重多少斤
腰间盘突出症状不一，病因不一，患者年龄不同，治疗阶段也不一，有可能还只是刚刚彭凸一点，有的已经到了不得不手术的阶段，又或者手术恢复期，所以没有一个统一标准确定到底能负重多少，临床上医生一般建议腰间盘突出的患者尽可能不要负重，或者增加腰部负担的动作，如果非要负重的话，尽量不要太大重量，在感觉到腰部不适之前一定要停止，具体标准因人而异，建议如果不是特别严重可以先从小重量试一下，不要太长时间，然后慢慢增加，找到一个标准，不要超过，稍感不适立即停止，顺便要注意身体锻炼，不要久坐久站，可以试试倒着走，每次十分钟，年纪大的人就不要进行负重尝试了，毕竟腰间盘已经很脆弱了，希望能帮到你！
6、腰椎间盘突出，会一辈子不能做激烈的运动吗？
如果你保养的好，就不要紧，平时注意姿势，不要久坐。
感觉你的症状并不重，还只是腰肌劳损为主，平时锻炼腰背肌吧，拉单杠也有好处。
你还年轻，不用太悲观。。。
7、腰椎间盘突出突出不能运动吗？ 我22岁检查出5 6两节腰椎突出。 不算是很严重
我是开按摩店的，你的情况是有点严重，因为已经突出了，再严重的话是滑脱。腰刚开始是劳损，这是初期，到中期是增生，随后是膨出，然后是突出，这时骨头已经变形了，但是也不用害怕，只要不要久坐久站，尤其不能受凉，因为此时的腰气血不活，经络不畅，适当的运动是有必要的，医院那套不完全对，只要运动不要太激烈。
8、腰间盘突出为什么不能久坐呢？
很简单 椎间盘突出主要是纤维环破裂髓核滑出。脊柱受压后则会有症状反应，由于地心引力的关系，平躺脊椎可不受压力，保持正常生理曲度。而久坐则脊椎需承受人体自身压力，刺激患处