1、腰椎间盘的治疗
首先要想办法不要长期坐着，特别是开车长期震动磨损。
运动方面的话就是锻炼腰部肌肉，基本就是小飞燕，平板支撑，建议每天步行3-5公里，不要跑步这样反而会严重，平时开车要不一定要垫个腰垫，座椅能通风最好，平时不要弯腰捡东西，一定要蹲下捡，不能跷二郎腿这些动作医生以前应该给你讲过吧
2、怎么在家里治疗腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出，如果没有下肢放射麻木的症状，就不严重。可以通过休息，睡硬板床，减少长时间坐着，适度腰背肌肉锻炼，热敷，理疗按摩的方法。如果伴有下肢放射症状，就需要去正规医院，脊柱外科检查ct或者磁共振，明确椎间盘突出的程度，以确定下一步治疗方案。
3、椎间盘突出的治疗方法
您好，腰椎间盘突出症的保守治疗方法一般是药物结合针灸、牵引、理疗等方法进行综合治疗，如果效果不明显时，可以考虑手术治疗。如果患者年龄较大，那么就不适合手术治疗，患者的身体承受不住手术，治疗效果会受到影响。患者初期可以进行保守治疗，如腰椎gu坊世医贴、按摩、针灸、理疗等，但是不管哪种方法，均需要在医生的指导下进行，不可擅自进行，避免治疗不当，造成严重的后果。对于腰椎间盘突出保守治疗无效又无法进行手术的患者，可选择微创治疗。
4、请问腰椎间盘突出的治疗方法都有哪些？有效的方法有哪几种？
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有百关度，早期保守治疗有很好的效果。对于你说的情况，如果有腰椎间盘突出，就要版改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展锻炼，可以多做燕子飞样运动进行锻炼权。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
5、治疗椎间盘突出最好的方法?
其实没有什么特别好的方法，手术治疗最快速，但是受罪，而且容易复发！最安全的方法就是长期卧床休息，在卧床期间要不间断的用药，按摩，贴膏药也可以！就是时间长了点！如果你只是卧床休息，不做其他的准备工作，那么，你卧床的时间可能更长。