1、舞蹈能使腰椎间盘突出减轻吗？
在日常生活中，很多老人在上了年纪后，随着骨骼的百退化、老化，越来越多的老人会出现腰腿疼痛的一些小毛病，而很多老人检查后才知道自己患上了腰椎间盘突出这种临床病症，而很多人建议老人去公园跳跳舞，能够缓解这些疾病；那么，跳舞到底能不能让腰椎间盘突出患者减轻痛苦呢?腰椎间盘突出的康复锻炼中，哪些舞蹈有利于康复呢，下面专家为大家讲解一下第一；早上锻炼的晨练舞蹈要慎选因度为很多老年人觉得在公园里，早上晨练对于康复是一件很有帮助的事情，但是如果不能够有针对性的选，那些踩着流行音乐的欢快的曲子和优雅的动作，可能会让一些腰椎不好的老人患病，所以还是要根据自身的状况来慎重选择的。跳舞本身是一件好事，希望更多的老人不要因为无知，让这件锻炼身体的好事，成为加重自己第二；缓版慢型舞蹈更适合于老年人例如慢三，慢四，或者老年舞等都是比较适合老年人健身活动，因为这些舞蹈多数是比较缓慢，而且音乐比较柔和，更重要的是这些舞蹈中有很多的倒步，倒行缓解椎间压力，是非常重要的一个缓解腰椎间盘突出症的权方法，每天坚持倒着走，能够在治疗腰椎病方面起到神奇效果
2、腰椎间盘突出的患者可以跳舞吗
腰椎间盘突出的程度有轻重之分。一般按其突出的程度分为4个阶段：
1、膨出：髓核在纤维环中向后移位，整个间盘亦后突，但为平滑和对称后凸，一般不引起或仅引起轻度症状。
2、突出：椎间盘向后方明显突出，但髓核仍在纤维环内，突出为非对称性，可压迫神经根引起明显的症状。
3、脱出：椎间盘内的髓核突破纤维环，进入椎管，对神经造成copy严重压迫，但尚未完全从纤维环中脱离。
4、游离：椎间盘内的髓核完全从纤维环中脱离，在椎管内可自由移动，常与神经之间发生粘连。
椎间盘突出的程度有时与症状并不平行，也就是说，不一定突出严重的椎间盘所引起的症状也重。
注意事项：1．每晚睡硬板床。
2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。
3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地zd、拖地、洗头等。
3、跳舞对腰椎间盘突出,骨质增生有影响吗
有 腰椎间盘突出会导致腰椎骨骼的失稳，跳舞有可能容易闪到腰而导致腰椎间盘突出的复发 而导致腰部的疼痛，突出加大，骨质增生会因跳舞而引起腰部的疼痛，
4、跳舞为什么会得腰间盘突出
跳舞引起的腰椎间盘突出那也许是巧合，跳舞锻炼身体，一般不会造成腰椎间盘突出的，多与干重体力劳动造成，还是要适当的锻炼。
5、我是学舞蹈的,但好象有腰椎间盘突出的毛病,每次下腰的时候都有困难,我还能学舞蹈吗?我该怎么办?
其实啊，你这个算是伤了。建议拍片看一下，作为一个舞者来说受伤啊，后遗症啊都是正常的。但是我们要减少这样事情的存在。建议用中医疗法看看，针灸、拔罐等！希望能够帮上你，请采纳，谢谢！！！
6、腰椎间盘突出跳舞有多少帮助？
不要做剧烈运动
特别是扭腰运动，
专家咨询、预约
搜
‘用药安全网’
这个网站挺不错的，重庆大坪医院骨科治疗效果挺不错，还可以在线预约。
7、有腰椎间盘突出能跳舞吗？
先把病治好好吧···你说你喜欢跳舞 如果不把病治好 怎么能长久的跳呢我给你罗列了一些小方法 你可以试试啊~~
1.注意劳动姿势
要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
2.注意保暖
避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。
3.按摩治疗
病情较轻者适当休息或按摩即可恢复；重症者，应去医院请医生作手术治疗。
4.卧硬板床
椎间盘突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。
8、腰椎间盘突出可以跳舞吗
交谊舞三步四步对腰椎间盘突康复绝对有好处，鼓励跳。拉丁、吉特巴太激烈，有的动作幅度太太，不宜跳。有一点要注意，病情发作时什么了不要跳，只有在病情稳定时才能跳，另也要注意不要跳得过度。