椎间盘膨出可以用热水獒吗

1、椎间盘膨出的原因和性生活有关系吗

没有关系。

我父亲（三十多年的中医）的办法如下：

椎间盘突出——取一个热水袋装好热水后，上面铺上毛巾，在睡觉时垫在腰下。人在睡眠状态时全身的肌肉都会放松，在热水袋温度的促进下会加速这一过程，靠自身的重量结合热水袋可以将椎间盘顶回去。已经治好很多人了，不妨一试，坚持几天看效果，若成功可节约不少金钱。

选择理疗仪器的话建议市面上多常见的温热理疗床，专门矫正脊柱的，可以长期免费体验。喜来健、丽可、亚利朗……

2、椎间盘膨出 能做什么运动 听大夫说做单杠运动比较好，是这样的吗？

脊椎反向伸展的动作，比如反向两头起。主要是锻炼腰部力量，同时又不能用一般的向前弯腰的动作。另外一些对腰部没啥负荷的运动也可以，要想整体锻炼身体又不伤腰，最推荐的是游泳。拉单杠应该对拉抻脊椎有一定作用。

3、L4/L5椎间盘膨出，并见软组织密度影环绕！怎么办？

虽然说是膨出，但是神经受压了，必须马上正规治疗，如果对症下药的话 应该3-4个月就能康复，不过很多人都是治疗半年了都没有效果，最好不要经常换大夫，记住这种病没那么容易好，我的也是膨出，4个月都没好呢，我的比你症状轻多了，我工作都没有影响，我就是一直腿酸。记住这句话别管在什么地方看病，要坚持治疗，如果没有一点缓解，只好换医生。药物也不能间断。象你这样的就先躺床上休息半个月，最好睡觉时平躺，枕头低点，每天睡觉时用热水袋做热敷，治疗期间也不要干累活（最好别干活），腰部尽量减少活动，我就说这些，我也是腰间盘突出患者，同情你呀，还有什么需要知道问我好了，在百度上给我发信息，虽然我不是医生，但是这我非常能够了解腰突病人苦，我这4个月，都看好多关于腰突的治疗方法，

4、小伙按网上方法练腹肌致腰间盘突出，平常该如何保护腰椎？

现在有很多的健身博主在网上发布所谓的健身视频，并且告诉很多自己认为的称号，比如什么二十天练出腹肌、多少天减去多少斤之类的，都是不行的，即使可以，也并不是适合所有人所有体质的。我们在观看这些视频的时候，就应该要明白，这些视频只不过是对方为了涨粉的，如果他真的就把那些对你有很大作用的健身方法发出来了，那么又有谁还去他哪里报名健身呢？即使不去，那又有谁还会买他的课程？这样断自己财路的人会有吗，即使有你敢信吗？

但是这样的人还真就有了，有人就根据网上的方法练腹肌，结果练成腰间盘突出了，可见这所谓的方法至少是不适合这个小伙子的，那么我们在平时应该怎么去保护我们的腰椎呢？

首先我们要知道腰间盘突出是怎么一回事，一个本来健康的人会出现腰间盘突出，那么一定是平时的某些动作或者是行为，对腰椎的伤害很大，磨损了腰椎髓核之间的张力，让腰椎的每一个连接的地方出现了损伤，时间久了，就会变成腰间盘突出。如果是方法不当，本身的体质并不是很好，而这些锻炼动作对于腰椎的伤害很大的话，那么这个时间就会变短，也许只需要几个月甚至一两个月就变成了腰间盘突出的症状。现在有很多人，在平时的生活很少有锻炼的，但是又想要在短时间内达到一定的效果，超出身体负荷的去锻炼，不但不会达到锻炼的效果，反而是会对身体造成很大的伤害。

而之所以那些健身博主会这样做，那是因为他没有考虑到每一个人的身体素质，一个很简单的例子：一个体质一般的人，一开始身体的上线是一天五十个仰卧起坐，他按照健身博主的视频去练，可能不会有问题，但是一个身体素质差的人，他的身体的上上限只有十个或者是二十个，那么按照健身博主的方法去练，那么肯定就会对身体有伤害，这是很正常的事情。在健身的时候，每一个人的量是不一样的，应该根据自己的身体素质，做出一定的调整。