1、椎间盘突出 趴着睡觉感觉 早上起来更疼了，是不是非要平躺啊?
可找地方做举臂引体向上,吊一会有牵引的作用,趴着睡腰椎曲度不规则,宜取硬平床
2、颈椎病平躺好还是侧躺好
颈椎病要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。
3、趴着睡对腰间盘突出有好处吗
趴着睡这种姿势对腰椎间盘的恢复没有太大的益处，如果在睡觉上注意调整的话，主要是可以睡硬板床，有利于病情的恢复。
4、椎间盘突出 趴着睡觉感觉 早上起来更疼了，是不是非要平躺啊？
去医院配合针灸，刚开始
10个一组，就休息1-2个月，越硬越好，如果可以的话睡硬床，没事就在床上躺着，做飞燕的动作，如果你家里条件好的话，适当的下腰活动下，不要弯腰干活。
以后加到20一组，1天做5组，什么也不要干
5、腰椎间盘突出可以趴着睡觉了吗
不影响，正常姿势睡觉就行。
6、腰间盘突出怎样躺着好，是趴着，还是平躺
朋友你好，根据您的叙述考虑腰间盘突出。表现为腰疼活动受限,你这种情况建议你还是做手术吧。平时注意休息，避免劳累，多吃些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受凉。