1、椎间盘膨出不能做什么健身动作
做什么都要小心，腰间盘是最主要的了。
2、诊断为L4/L5椎间盘膨出 以后还能做剧烈运动吗
自己注意了，最好不要剧烈运动，不能逞强，去搬重的东西，不能干重活，最好睡硬床，晚上好好休息一下，
3、腰椎膨出，现在还能健身吗
应该是腰椎间盘膨出，可以进行健身，但要注意保护腰，避免反复扭伤。
4、腰间盘突出还能去健身房吗.锻炼什么比较有效
暂时别去了。
腰间盘突出，这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好，常年养成习惯，脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原，病也就自然会好了。
5、腰椎间盘突出可以去健身房锻炼吗
跟教练说一下，让他给你制订专属你身体情况的健身计划。腰椎间盘突出不能太重物，要不很容易受伤
6、腰5-骶1、腰4-5、腰3-4椎间盘膨出还能健身吗？那些运动能做，哪些不能做？能做锻炼腹肌的运动吗
能吧 还没有症状的话 尽量选练下腹的和平板类动作 有时间多放松腰椎 比如吊单杠时 小腿往后脚尖着地 呈现跪下去的感觉 也可以用眼镜蛇挺身 脚尖打直 脚尖到髋骨都贴着地面 然后上身向后慢慢挺起 这个过程髋骨不要离开地面
7、有腰间盘突出可以去健身吗？
腰椎间盘突出时尽量不要健身训练。健身强度比较大，健身训练都需要腰部运动。腰椎间盘突出应尽量卧床休息，休养之后在医师指导下做一些康复训练，然后再适当的进行锻炼。平尽量不要长时间保持一个姿势，可以对局部进行按摩热敷处理，减轻疼痛。饮食上多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物。