1、谁给看一下我的病例，谢谢了腰5骶1椎间盘变形膨出！严重么？？？
你好？腰5骶1椎间盘膨出的病情，看你说的检查情况并不是很严重，不用太担心，平时多活动腰部。
意见建议：（给你介绍几种锻炼方法）不要长时间一个姿势工作。
1、悬吊牵引法：患者站在单杠成门框架下的矮凳上，双手高举握住单杠的横杠，双足离凳，上肢、躯干和下肢放松伸直利用身体重量悬吊牵引腰部，并在牵引下作前后摆动和左右转动。每天牵引3-5次，结束时足踏凳下地，勿直接松手落地。
2、抱膝滚腰法：仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式的滚动，开始时因腰肌板硬，滚动1-2分钟后，腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大幅度滚动3-5分钟，此法特别适用于年老体弱者。
3、点按太冲穴法：患者取坐位，用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴(位于足背部1、2跖骨结合部之前的处)约3-5分钟，再点按另一侧。点按时或点按后，患者前后、左右转动腰部，直至疼痛减轻或不痛为止。
4、每天在平坦的路上倒走10一15分钟，两次。如需帮助请联系。
2、腰5骶1椎间盘变形膨出
你好：就你所讲的这个问题其实临床中是常常会遇到的，只要没有任何临床表现是不需要治疗的。
3、腰5骶1椎间盘突出可以痊愈吗？？
你好，该病是一种劳损性疾病，治疗目的就是缓解疼痛不适，严格上来说，不能从根本上治愈，但是在临床上可以达到治愈的目的，就是在生活中和工作中没有疼痛的表现。生活中要注意个人的习惯，不要久坐久站，不要弯腰，做事太久，弯腰搬重物。
4、我由于一直腰部舒服，最近检查后发现3、4、5节椎间盘变形，脊柱略变直，这不用说，久坐的毛病，我想请
指导意见：
你好。结合您所描述的检查情况来看。建议您平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等。另外可以服用点钙片。早晚锻炼。
5、腰5骶1椎间盘变形；突出；
通过你对诊断结果以及自身症状的简单叙述可以看出，你的主要问题并不是腰椎间盘变形，而是腰肌劳损（腰肌的弹性降低了），解决这个问题，可以通过推拿、拉罐（不是拔罐）或是外敷中药进行治疗（关于药物的说明可以到我的空间查阅）。
祝你好运！
6、腰椎间盘突出变形？
腰间盘突出开始时是腰肌劳损，当腰椎没有忍劲时逐步就形成腰间盘突出了，犯过几次后，严重时就会变形了，这时恢复也比较慢了。一但得了病，平时要多注意腰部的损害，不能凉了，多注意腰部保暖，干什么重活时，腰部要犹着劲，少让它返复。这病挺烦人的，得上也不太愿意好。