颈椎间盘退变会头晕吗

1、颈椎退行性变是不是很严重

退化性变化一旦发生，就像衰老一样不可逆转。可以外拥高药促进血液循环、通络、祛风止痛、延缓椎间盘退变。如果头痛、头晕、恶心、睡眠丧失、记忆力丧失、肩痛等症状是由长期姿势不当导致的颈部肌肉僵硬引起的，可适当的做些颈部锻炼，多休息，不要劳累。

2、颈椎及椎间盘退变怎么回事？

陪着家里的老人去骨科医院看病，总会听到医生说你这是退行性改变。这是因为人体进入成年后，发育会逐渐缓慢到停止，这个时候退行性改变也随之而来。颈椎的退行性改变是发生颈椎病的主要原因，因为我们长时间不正确的工作姿势，让颈椎承受超负荷的压力，颈椎所附的肌肉血管也会受到损伤，从而引发颈椎间盘的退化。这个时候颈椎间盘的纤维素变得脆弱，一旦受到外界压力，就会变成劲椎间盘突出。

颈椎退变不再是老年人的事

现在很多人因为腰不舒服或者腿部发麻去医院诊断，最后被查出有颈椎间盘突出的问题。而且大多数都是年轻人。我也经常在网上看到，有朋友才22岁就得了椎间盘突出，向网友求助不知道该怎么办，想想自己的父母眼泪都掉下来。其实得了椎间盘突出的问题，不要太慌张，这个病要一下子治好是不现实的，只能自己在平时生活中多注意脖子到腰之间的姿势，不要给脖子太大压力。

如何缓解椎间盘退变的问题

如果小伙伴感觉腰特别不舒服，酸疼就赶紧卧床休息，而且要注意睡硬床，因为软床不会给腰部支撑，反而会对腰不利。对于很多程序员跟上班族，长期坐在办公室中很容易会出现腰疼的现象。所以上班族要保持坐姿端正，最好每隔半小时就站起来活动一下身体。最后要合理控制好体重，你想脊椎支撑200斤的肉跟100斤的肉，风险是完全不同的，所以体重越重，腰椎退变会很明显。

端正姿势

现代人普遍都是低头一族，喜欢玩手机，有的时候会躺在床上举着手机看，这些动作都会对脊椎造成影响。所以为了保护脊椎健康，我们要端正使用手机的姿势。

3、颈椎间盘退变的原因、表现，怎么办

颈椎间盘退变是自然的过程，随着年龄增大而退变加重，低头族退变加速，椎间盘退变是颈椎病的基础。所以，老年人。低头族患颈椎病的较多。椎间盘退变是压力负荷增加造成的。
颈椎退变的主要表现是，颈椎的形态发生改变。肌腱、韧带发生粘连、水肿、钙化，颈椎变直，椎间盘脱水变硬、变形，骨质增生等。这些改变到一定的时候，会压迫到神经、血管。
颈椎退变是不可逆转的，唯有想办法延缓退变。延缓退变没有捷径，
任何方法多不如放松颈椎好，用放松颈椎的器具，就能达到延缓颈椎椎间盘退变的目的。
新发明的翘首松颈器，可以帮助颈椎负重，颈子不累，可以避免颈部肌肉以及椎间盘劳损，延缓颈椎退变才有可能。器具对预防颈椎病很有帮助。该器具放松颈椎以后，也可以使颈椎病的病情不至于加重。翘首松颈器还可以沿颈曲撑拉颈椎，既可以辅助治疗颈椎病，也可以缓解颈部肌肉痉挛、劳损造成的不适等。器具在保持生理状态下撑拉颈椎，对还原颈椎的形态很有意义，因而可以辅助治疗颈椎间盘突出、颈椎关节不稳定等症。

4、颈椎间盘退变引起的弦晕怎么治疗

这是因为颈椎间盘突出压迫血管使脑部供血不足引起的，建议去骨科手术治疗。

5、颈椎间盘突出引起头晕目眩恶心

颈椎间盘突出是临床上常见的一种疾病，又叫做颈椎病，患者是由于低头过多，导致颈椎间盘的髓核突出，压迫神经而产生一系列的症状。患者可以选择保守治疗或者手术治疗，治疗颈椎间盘突出。在临床上颈椎病会产生多种症状，比如颈项疼痛、头晕、恶心、呕吐以及一侧肢体的放射性疼痛和麻木。患者可以先尝试使用保守治疗来缓解症状，比如针灸和推拿，配合牵引和其他中医外治疗法，能取得良好的效果。如果效果不好，也可以选择手术或者微创治疗。患者平时要注意避免颈部受凉，不要用太高的枕头，避免低头过多。

6、颈椎病引起的头晕

您好，颈椎病的治疗除了药物的治疗，还有物理治疗、推拿、牵引治疗、运动疗法、饮食治疗等。患者在日常生活中还要注意多休息、改变用枕习惯、积极锻炼、进行热敷等。效果都不明显的患者还可考虑进行手术治疗。饮食方面，颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。注意改变生活习惯，避免长时间低头工作，多做颈部的活动。

7、颈椎间盘正后突出+头晕【颈椎间盘正后突出+头晕】

一、颈椎病的防治
（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
（三）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
（四）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
（五）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
（六）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
（七）劳动或走路时要防止闪、挫伤。
（八）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
（十）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
二、颈椎病患者的床
各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
三、颈椎病患者的枕头
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：
①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：
（肩宽-头宽）÷2。
颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。
7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
预防颈椎病自我按摩操
1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。
5. 按压肩井 : 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
6.按摩大椎 : 用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。
7.对按内、外关 : 用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。
8.掐揉合谷 : 将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。
9.梳摩头顶 : 双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放
松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。2. 前后点头: 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑: 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。6. 双手托天: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
1、彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；
2、避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；
3、工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳；
4、定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。
对症治疗：可用非甾体消炎止痛药，活血化瘀药物等。
最好在医生指导下治疗。

（常峰大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）