1、左右腿不一样粗,什么原因?运动能解决吗?
左右腿不一样粗的原因如下:
1、先天性不对称腿,随着年龄增长,不对称性逐渐明显。
2、病理性不对称腿,比如小儿麻痹症等造成的腿部肌肉萎缩形成腿部不对称。
3、脚踝扭伤等伤病造成一侧腿部神经受损,导致肌肉萎缩,形成不对称腿。
4、跑步习惯,比如跑姿、腿部发力、一直逆时针跑圈、运动量等都有关。如果跑步等运动时习惯使用一侧的腿部力量较大,那么日积月累后该侧的腿部肌肉就会发达,很有可能造成腿部粗细不一。
运动是能解决的。按照以下方式来:
1、不对称深蹲
让习惯发力的一条腿高于另一条腿,比如可以让经常受力的腿踩在一个箱子,杠铃片或者是踏板上。
2、保加利亚分腿蹲
背对椅子,站在前方,将习惯发力的腿向后上伸出,放在椅子上。然后有控制的下蹲,始终保持脊柱竖直,站起来的时候注意应靠地上的那条腿发力。
(1)椎间盘突出会左右腿不一样大扩展资料:
众所周知,深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌,同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。
深蹲被认为是增长腿部和臀部力量和围度,以及发展核心力量(core strength)必不可少的练习。在等长收缩中,在以正确的方式深蹲时,下背部、上背部、腹部、躯干肌肉,以及肋间肌肉,以及肩部和手臂对于这个练习都是必不可少的。
2、腰椎间盘突出两腿粗细不一样,可以按摩肌肉吗
腰椎间盘突出两腿粗细不一样,可以按摩肌肉的。
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.临床上治疗腰间盘突出方法很多,但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。轻的话可以采用牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼
一定要睡硬板床。饮食上要多补钙,多晒太阳。注意不要太劳累,静养很重要。
3、腰椎间盘突出症会引起脚大小不一样吗?
会,这个我在临床上见过。
病人的小腿三头肌(小腿肚)两只脚不一样大。
这是因为椎间盘突出如果压迫到下肢某些神经,会导致这些神经冲动不能正常传导,从而这部分控制的肌肉就动的少了(有些你可能感觉不到,比如人站立的时候,这些小腿三头肌就处于工作状态。)
另一方面,神经释放的乙酰胆碱减少,交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。
适当的运动和合理的饮食可以减轻这种萎缩现象。
4、腰椎间盘突出现在腿不一样粗
注意骶髂关节移位问题
5、腰椎间盘突出症会引起脚大小不一样吗
腰椎间盘突出会引起脚大小不同,主要是患侧的脚出现水肿,这种情况只要腰椎神经压迫消失,脚大小自然会好!这方面西安市第四医院和邱氏悬壶有经验的很
6、春节的时候腰椎间盘突出(腰5骶1),现在腰突已好了。但盆骨与大腿间关节错位,左右腿不一样长,怎么办?
你好,腰椎间盘突出是纤维环中央富含水分有丰富弹性的髓核受到挤压溢出纤维环压迫神经导致的症状,不是纤维盘突出。以往的治疗有:药物治疗、中医膏穴治疗、中医中药治疗、外用热敷药疗法、物理治疗方法之磁疗、推拿治疗、西式手法治疗、针灸治疗、手术治疗、介入治疗、臭氧治疗、食物疗法……
传统中医理论认为腰椎间盘突出统称为中医的腰肌劳损,它的实质病理是髓核突出症,它的病因有两种,一种是劳损所致,一种是肝肾不足积弱所致。
康复治疗的方法只有补肾壮腰回缩髓核,运用这种方法治疗后患者症状自觉明显的改善和消失,CT验证髓核能回缩到纤维盘中央呈圆弧状,要获得这方面的真谛治疗你可以用【免费咨询,腰椎间盘突出康复法】搜索,寻找到完整的治疗方法,使你的腰椎间盘突出早日得到康复。
7、小腿大小明显不一样怎么办患有腰椎间盘突出
会,这个我在临床上见过。
病人的小腿三头肌(小腿肚)两只脚不一样大。
这是因为椎间盘突出如果压迫到下肢某些神经,会导致这些神经冲动不能正常传导,从而这部分控制的肌肉就动的少了(有些你可能感觉不到,比如人站立的时候,这些小腿三头肌就处于工作状态。)
另一方面,神经释放的乙酰胆碱减少,交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。
适当的运动和合理的饮食可以减轻这种萎缩现象。
8、我今年21岁,4到7椎间盘突出2毫米,感觉我的腿脚还有臀部都好像两边都不一致,怎么办
4到7椎间盘???这和你的症状不一致啊,建议重新检查,必要时手术
9、查出椎间盘突出,但症状又不太一样,怎么回事?
拍个片子